Главная
Каталог
Научно-популярная литература
Медицина и здоровье
Популярная медицина
120 лет жизни – только начало. Как победить старение? 2-е издание

Москалев Алексей Александрович: 120 лет жизни – только начало. Как победить старение? 2-е издание

Артикул: p3712707

Купили 304 раза

120 лет жизни – только начало. Как победить старение? 2-е издание - фото 1

120 лет жизни – только начало. Как победить старение? 2-е издание - фото 2

120 лет жизни – только начало. Как победить старение? 2-е издание - фото 3

120 лет жизни – только начало. Как победить старение? 2-е издание - фото 4

120 лет жизни – только начало. Как победить старение? 2-е издание - фото 5

120 лет жизни – только начало. Как победить старение? 2-е издание - фото 6

120 лет жизни – только начало. Как победить старение? 2-е издание - фото 7

120 лет жизни – только начало. Как победить старение? 2-е издание - фото 8

120 лет жизни – только начало. Как победить старение? 2-е издание - фото 9

120 лет жизни – только начало. Как победить старение? 2-е издание - фото 10

О товаре

В книге известного доктора биологических наук Алексея Москалева содержатся самые передовые представления науки о природе старения и долголетия, при этом автор опирается на собственный обширный исследовательский опыт. Помимо научных сведений, приведенных в живой популярной форме, Алексей Александрович предлагает читателю практические сведения о здоровом образе жизни, питании, геропротекторных свойствах некоторых биологически активных веществ. Даются рекомендации о режиме питания, сна и отдыха, физической нагрузке, способствующих здоровому долголетию. Описаны основные диеты, влияющие на долголетие: западная, окинавская, средиземноморская, северная и палеодиета. Показано закаливающее действие умеренного стресса и последствия сильного стресса, ускоряющие старение.

Характеристики

Автор:: Алексей Москалев
Серия:: Вечная молодость. Секреты красоты и здоровья
Раздел:: Популярная медицина
Издательство:: Эксмо
ISBN:
Возрастное ограничение:: 16+
Год издания:: 2018
Количество страниц:: 352
Переплет:: Твёрдый переплёт
Формат:: 132x206 мм
Вес:: 0.37 кг

Юлия Аверьянова

3 апреля 2019 г.

Отзыв о покупке
на book24.ru

Очень полезная и познавательная книга, для тех кто интересуется работой своего организма. Освящаются многие интересные аспекты, особенно в контексте процесса старения клеток. Очень понравилась структурированность книги. Отдельно спасибо автору за таблицы.

Наталья Балашова

17 февраля 2019 г.

Отзыв о покупке
на book24.ru

Мне книга понравилась. Алексей Москалев, опираясь на доказательную базу, дает ответы на вопросы: • Почему надо ограничивать сладкое и продукты с высоким гликемическим индексом (они быстро повышают уровень глюкозы в крови после еды), • Какие жиры и масла полезны, а каких надо избегать, • Почему жареное вредно (т.к. образуются в большом количестве конечные продукты гликирования), • Почему так важна клетчатка и пряности в рационе. Куркуме просто песня «поется». Про перец, правда, ни слова. • Почему так важен сон, • Почему не рекомендуются интенсивные силовые нагрузки. • Какие БАДы и лекарства в перспективе будут продаваться в аптеках как геропротекторы. и т.д. Рассказывает о терапии стволовыми клетками, о генной терапии, о выращивании искусственных органов. Несколько страниц книги посвящены знаменитому английскому биоинформатику и биогеронтологу Обри ди Грею и его подходу к «починке» связанных со старением процессов в организме.