Литвак Борис Михайлович: 7 шагов к стабильной самооценке
Артикул: p5147239
Купили 1080 раз
О товаре
Книга от бизнесмена и бизнес-тренера Бориса Литвака!
Методы и приемы по изменению самооценки и переосмыслению собственных возможностей.
Ироничный и легкий текст, который заставляет задуматься о том, что движет нами в этой жизни.
Действенные методики и практики.
Качественная бизнес-книга.
Цитаты
По жизни более счастлив тот, чья самооценка делает меньшие виражи. Если же виражи крутые, то проблем у человека больше: отсюда возникает потребность доказывать свою значимость, ввязываться в конфликты, завидовать, достигать ложные цели, навязанные посторонними людьми, и пр.
Характеристики
- Автор:
- Борис Литвак
- Раздел:
- Психология личности
- Издательство:
- АСТ
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 16+
- Год издания:
- 2024
- Количество страниц:
- 352
- Переплет:
- Мягкий переплёт
- Бумага:
- офсет
- Формат:
- 125x200 мм
- Вес:
- 0.25 кг
Виктория Савенкова
Отзыв о покупке
на book24.ru
на book24.ru
Читала книги Бориса Литвака в возрасте 18-19 лет, нравились, подробно объясняли простые, но очень важные вещи. Купила тогда сразу несколько штук и не прогадала.
Мария Гуцева
Отзыв о покупке
на book24.ru
на book24.ru
Впервые читаю этого автора, книгу взяла по рекомендации. Не жалею, очень интересное повествование. Необычная для меня теория про самооценку, но как только начала читать, не смогла оторваться. Тут и примеры, и задания. Книга для подумать, вспомнить все свои моменты, определить для себя стратегию и план как действовать дальше!
Наталья Васильева
Отзыв о покупке
на book24.ru
на book24.ru
Пожалуй, самое полное пособие по самооценке. Читала у автора "принцип сперматозоида", впечатлило. В книге описаны виды самооценки и их описание, предложена программа выхода на стабильную самооценку. Очень подробно изложено строение психики, ее механизмы и т.д. В общем, для интересующихся психологией и желающих что-то в себе изменить - отличное пособие
Мария Кокосова
Для меня это просто отличная книга. Нe просто читала, а даже выписывала многое в свой дневник. Подача информации очень легкое и понятное. Ощущение, что нашла себя, поняла себя и поняла многое в том, почему люди поступают именно так и никак по другому. Автор предлагает завести дневник, и учит как им пользоваться, как восстановится от неприятных ситуаций и уметь отстаивать свои границы. Перестаешь пытаться нравиться другим и начинаешь нравиться себе. Есть таблицы, где тестируешь свою самооценку и таблица, где анализируешь какую то ситуацию и находишь решение. Где перестаешь то взлетать, то падать, а просто твердо стоишь на ногах. Это книга не поможет стать крутым, она поможет обрести себя и стать просто спокойным во всех отношениях, стать самим собой.
Татьяна Афанасенко
Отзыв о покупке
на book24.ru
на book24.ru
Как и многие считала, что самооценка может быть только высокой, адекватной или низкой. После прочтения четко поняла, что самооценка только "стабильная" и "нестабильная". Мало кто может назвать свою самооценку стабильной. Читая про классификацию " Я + когда сильный", "вибрировала" каждой клеткой. Многое стало понятно, теперь я понимаю как улучшить свое качество жизни и как понять других людей.