Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка
8 (800) 333-65-23
Часы работы:
с 8 до 20 (МСК)

Велла Марк: Анатомия фитнеса и силовых упражнений: иллюстрированный справочник по мышцам в действии

Артикул: p6745321

Купили 23 раза

Анатомия фитнеса и силовых упражнений: иллюстрированный справочник по мышцам в действии - фото 1
Анатомия фитнеса и силовых упражнений: иллюстрированный справочник по мышцам в действии - фото 2
Анатомия фитнеса и силовых упражнений: иллюстрированный справочник по мышцам в действии - фото 3

О товаре

Книга позволяет наглядно представить, что происходит с мышцами во время выполнения тех или иных упражнений. Сделайте свои тренировки более эффективными, правильными, безопасными и улучшите спортивные результаты, используя более чем 75 упражнений, сгруппированных в зависимости от прорабатываемой части тела, доступных тренажеров, типа отягощений и вида физической нагрузки.

* 100+ полноцветных анатомических иллюстраций, позволяющих увидеть, как упражнения воздействуют на 70 основных мышц, которые участвуют в движении и стабилизации положения тела

* 75+ упражнений для разных частей тела и любых типов тренировки, которые позволят вам обрести сильную, гибкую, гармонично развитую мускулатуру

* Детальные иллюстрации для каждого упражнения с указанием уровня сложности, советами по выполнению, описанием исходного положения и техническим анализом работающих мышц.

Характеристики

Автор:
Марк Велла
Издательство:
Попурри
ISBN:
Возрастное ограничение:
16+
Год издания:
2022
Количество страниц:
168
Переплет:
Мягкий переплёт
Формат:
215x290 мм
Вес:
0.59 кг

Отзывов ещё нет — вы можете быть первым.

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить скидку 30% на первый заказ