Солоуэй Келли: Анатомия йоги: атлас-раскраска. Визуальный гид по телу — от структуры к осознанной практике
Артикул: p5806987
Купили 144 раза
О товаре
Разберитесь, как работает тело во время практики йоги, с помощью атласа-раскраски, и приступайте к практике.
Вы узнаете:
- основные понятия и термины;
- любопытные факты о теле;
- устройство костной системы и суставов;
- принципы работы мышц в разных позах йоги;
- особенности соединительной ткани организма.
Шаг за шагом вы разберете каждую асану, выучите строение тела и раскрасите определенную структуру. Анатомия может быть не только нужной, но и очень увлекательной. Советы по раскрашиванию помогут лучше усвоить материал.
Характеристики
- Автор:
- Келли Солоуэй
- Переводчик:
- Сюгру Татьяна Борисовна
- Раздел:
- Фитнес
- Издательство:
- Эксмо, МЕДПРОФ: атласы, книги для врачей
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 12+
- Год издания:
- 2024
- Количество страниц:
- 136
- Переплет:
- Твёрдый переплёт
- Бумага:
- офсет
- Формат:
- 215x286 мм
- Вес:
- 0.60 кг
Кира Вахрушева
Это мой второй атлас-раскраска по анатомии. Но этот выпуск конкретно по анатомии поз из йоги. Такой формат обучения для меня оказался продуктивным и расслабляющим. Пока занята закрашивание определенной части тела, многократно повторяю его название. Таким образом органично все запоминается. Однако грустно, что есть ошибки, если сравнивать с обычным учебником по анатомии. Благо их не много, но нужно быть внимательным, и дотошным при изучении.
Ирина Николаева
Отзыв о покупке
на book24.ru
на book24.ru
Книга супер! Очень здорово придумано, что надо раскрашивать! Можно благодаря рисунками выучить упражнения по йоге! Почаще издавайте такие книги, это интересно и для детей и для взрослых, помогает в изучении анатомии. Занятия помогают изучать движения тела.
Адская Гончая Гончая
Лучшие материалы для занятий йоги, по такому "визуальному гиду" стало сравнительно легче разбираться в собственном теле, его структуре, а после из теории я уже перешла к настоящей практике, результаты меня радуют. Книга шикарная, советую.
Алла Сит
Как говорится, наше тело непредсказуемо и способно на многое, и мы правда о нем весьма мало знаем, поэтому, купив эту книгу, я узнала много нового о своем теле, занятия помогли мне стать более гибкой и даже приобрелась некая гармония со своим телом!
Елена Седельникова
Я под впечатлением от книги, какая же она классная. Я начала заниматься йогой дома из-за пандемии и это немного сложнее , чем заниматься с тренером , который все подскажет и поможет . Недавно моя знакомая посоветовала приобрести атлас, я даже не знала , что такой существует. Нашла его именно здесь и после получения я в полном восторге. Советую