Царенко Наталья Владимировна: Антистресс в большом городе
Артикул: p6281617
Купили 20 раз
О товаре
Жизнь в большом городе сопряжена с ежедневным стрессом: быстрый ритм, необходимость часто работать на износ, негативные переживания, зачастую непростые взаимоотношения в трудовом коллективе и дома, не дающие возможности восстановить силы. .В таких обстоятельствах хроническая усталость, раздражительность, апатия, снижение или, наоборот, резкое увеличение аппетита - это вовсе не признак слабости. Специалисты называют такое состояние синдромом хронической усталости. В этой книге вы найдете рекомендации, как действовать, обнаружив у себя признаки "эмоциональной усталости". Вы научитесь отдыхать, расслабляться, сбрасывать "негатив", излишнее возбуждение, быстро приводить себя в активное рабочее состояние, правильным образом используя свои внутренние ресурсы, заботиться о себе, защищая свои эмоциональные границы. . .
Характеристики
- Автор:
- Наталья Царенко
- Серия:
- Психологический практикум
- Раздел:
- Саморазвитие и личностный рост
- Издательство:
- Феникс
- ISBN:
- Год издания:
- 2012
- Количество страниц:
- 187
- Переплет:
- Мягкий переплёт
- Формат:
- 115x163 мм
- Вес:
- 0.14 кг
Отзывов ещё нет — вы можете быть первым.