Джозеф Стивен: Аутентичность: Как быть собой

Минус сразу ставлю за сложные названия (для большинства населения). Но смысл, конечно, неплохой. Эту книжку нужно читать всем, кто находится в поиске себя и своей судьбы (или пути, как вам удобнее). Целая книга-практикум по теме обретения себя, своей ценности и важности, ощущения своих чувств и желаний. Очень достойно все написано, но местами сложно будет читать. оформление среднее. Могу советовать в принципе. Желаю вам приятного чтения

Аутентичность. Как быть собой – Стивен Джозеф «Аутентичность – это умение быть творцом собственной жизни, сложный феномен, предполагающий стремление определять и удовлетворять свои нужды и в то же время умение гармонично сосуществовать с другими, отвечая и их потребностям» Так пишет в своей книге Стивен Джозеф – один из ведущих мировых экспертов в области позитивной психологии, а также коуч и писатель. Для лучшего понимания сути аутентичной жизни автор использует в книге реальные примеры из своей практики, знакомит читателей с защитными механизмами, которые мешают принять себя и действовать в своих интересах, а также с упражнениями, вдохновляющими на перемены. Автор заверяет каждого, кто читает эту книгу, что «Аутентичная жизнь – это кратчайший путь к счастью». С этим невозможно не согласиться, ведь жить в согласии со своим внутренним миром, сорвать маску, которую надевает на себя большинство людей, чтобы быть на уровне со стандартами, перестать угодничать и действовать во имя своих ценностей и интересов – это и есть счастье. Судьба свела меня с этой книгой, как раз вовремя, когда в моей жизни было много притворства, мечты не воплощались в реальность, цели не достигались, а таланты угасали. И тогда я пришла к пониманию того, что пора изменить ситуацию. Летом прошлого года состоялось моё знакомство с книгой Стивена Джозефа, и спустя год я с уверенностью могу сказать, что она повлияла на мою жизнь. Книга стала для меня личным пособием на пути к пониманию себя, к осознанию своих желаний. Благодаря ей я наконец поняла, как важно быть верным себе, реализовать свой потенциал, проявлять чувства, эмоции и всегда выбирать правду. Это не просто слова, я действительно начала уделять время тому, что мне по душе. С подросткового возраста я мечтала коммуницировать с людьми в сети, будь то личный канал, блог или сообщество по интересам, но моя мечта не могла воплотится в реальность из-за страха. Страха, что меня не поймут, страха, что знакомые посчитают это глупостью и посмеются надо мной. Я боялась любой отрицательной реакции, а на положительную даже не рассчитывала. Была не уверена в себе и в своих возможностях. Поэтому моей мечте было суждено пылится на дальних, темных полочках моего внутреннего мира около пяти лет… В конечном итоге я смогла преодолеть свои страхи и прислушаться к внутреннему голосу, который постоянно твердил, что пора что-то изменить. Конечно эта книга не единственное, что помогло мне, но именно после её прочтения мои взгляды изменились. Я наконец смогла действовать в своих интересах, не поддаваясь влиянию и реакциям извне. Начала вести сообщество, в котором открыто выражаю своё мнение на различные темы, делюсь мыслями, советами и идеями. При этом стараюсь придерживаться компонентов формулы аутентичности, с которой Стивен Джозеф знакомит своих читателей. Формула аутентичности содержит в себе три компонента: знать себя + отвечать за себя + быть собой. Отсутствие какого-либо из них отрицает аутентичность, именно поэтому так важна их совокупность. • Знать себя, то есть принимать правду о себе, осознавать происходящее. • Отвечать за себя, то есть быть творцом собственной жизни, извлекать опыт из удач и неудач. • Быть собой, то есть быть открытым, отстаивать свои ценности, верования, проявлять чувства. Эта книга предназначена для тех, кто готов избавиться от стереотипов, всегда прислушиваться к своей интуиции, бороться за то, что кажется правильным. Жить аутентично непросто, для этого требуется смелость, терпение, уверенность и целеустремленность, но если вы каждый день работаете над тремя компонентами формулы аутентичности, то скоро на одну счастливую жизнь в мире станет больше и это будет ваша жизнь.