Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка
8 (800) 333-65-23
Часы работы:
с 8 до 20 (МСК)

Гладкова Светлана: Аутотренинги. Антистрессовые методики

Артикул: p5870528

Купили 22 раза

Аутотренинги. Антистрессовые методики - фото 1

О товаре

Наша жизнь настолько напряжена и неспокойна, что выкроить несколько часов на то, чтобы успеть как следует отдохнуть и расслабиться, удается далеко не каждому и далеко не всегда. В этой книге собраны уникальные методики аутотренингов, позволяющие не только быстро расслабиться, но и привести в порядок расшатавшиеся нервы, не дать себе рассердиться.

Характеристики

ISBN:
Возрастное ограничение:
16+
Год издания:
2020
Количество страниц:
316
Переплет:
Мягкий переплёт
Формат:
148x210 мм
Вес:
0.41 кг

Вадим Шурыгин

5
Никогда раньше не слышал про аутотренинг, пока моя жена не начала этим увлекаться. Купил ей эту книгу, иногда и сам читаю не , действительно есть хорошие практики, помогают отвлечься и снять стресс , поэтому заявленные обещания книга выполняет на все 100 процентов

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить скидку 30% на первый заказ