Азбука долгожителя

Артикул: p5948564

Купили 81 раз

О товаре

Наш мир стремительно стареет. Все больше людей переходят черту в 75, 80 и 90 лет. Но как они это делают — здоровыми и активными до последних дней? К сожалению, нет. Большинство людей почтенного возраста страдают от хронических заболеваний сердечно-сосудистой системы, метаболического синдрома, диабета, онкологии, болезни Альцгеймера и других дегенеративных изменений в мозге. Так можно ли стареть здоровым? Современные исследования в области геронтологии, изучающие принципы возрастных изменений, говорят, что да! Это возможно.

Из книги вы узнаете:

- Как физические нагрузки, сон и еда влияют на здоровье в пожилом возрасте.

- Какие существуют медицинские способы продления жизни: метформин, гормоны, гипоксия, дыхательные практики.

- Что известно науке об изменениях в мозге и тканях при старении.

- Почему включается синдром ускоренного старения.

Характеристики

Автор:: Валерий Новоселов
Серия:: Легендарные врачи рекомендуют
Раздел:: Популярная медицина
Издательство:: Эксмо
ISBN:
Возрастное ограничение:: 16+
Год издания:: 2021
Количество страниц:: 336
Переплет:: Твёрдый переплёт
Бумага:: офсет
Формат:: 140x216 мм
Вес:: 0.40 кг

Дарим до 50 бонусов за отзыв

Анна Дужак

17 августа 2022 г.

Отзыв о покупке
на book24.ru

Купила именно эту книгу Азбука долгожителя, понравились темы , которые раскрывает автор В.Новосёлов. Конечно читается сложно, написана научными терминами, но очень много полезной информации. Некоторые главы прочитала и поняла легко, о питании и биологических добавках, о сахарном диабете 2 типа, как механизм старения, о аэробной двигательной активности. Впервые узнала, что такое Саркопения среди людей старших возрастных групп, что происходит с костной тканью, надо ли принимать витамин Д , антиоксиданты. Так же есть советы кому 45 лет, 60, 75 и старше. Общие советы по питанию пожилых людей. В 7 главе очень понравилась статья Эстетика долгой жизни. Покупкой довольна, книгу перечитывала не один раз. Рекомендую.

Валентина Абрамова

3 августа 2021 г.

Это просто одна из любимых моих книг, которые помогут вам понять, как можно максимально продлить свой возраст жизни. Идеальные рекомендации, которые без проблем можно повторять дома, внедрять в свою повседневность и наслаждаться полученными результатами. Книга хорошая, мне очень понравилась, и вообще я считаю, что она просто обязана быть в вашей домашней библиотеке и научить вас грамотному распределению и пользованию своим организмом.