Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка
8 (800) 333-65-23
Часы работы:
с 8 до 20 (МСК)

Лидьярд Артур Лесли: Бег с Лидьярдом

Артикул: p204591

Купили 27 раз

Бег с Лидьярдом - фото 1
Бег с Лидьярдом - фото 2
Бег с Лидьярдом - фото 3
Бег с Лидьярдом - фото 4
Бег с Лидьярдом - фото 5
Бег с Лидьярдом - фото 6

О товаре

Вы все время сидите — за компьютером или в машине. Перекусываете, не отрывая взгляда от монитора или бумаг на рабочем столе, а может, и на ходу. Вы забыли, какими легкими еще недавно были ваши шаги и уже не пытаетесь подняться на свой этаж по лестнице. Ваша физическая выносливость стремительно уменьшается, а сердце слабеет. .Положите этому конец. Перед вами книга, которая вселила радость движения миллионам людей на планете. Прочитайте несколько страниц, и вам захочется немедленно надеть кроссовки. Выполняйте рекомендации, и вы почувствуете себя моложе и сильнее. .Заняться своим здоровьем никогда не поздно. Начинайте с малого и не отступайте. Вполне возможно, что в итоге вам покорится даже марафонская дистанция (что подтверждают успехи многих спортсменов и любителей, которые занимались по системе, описанной в этой книге). .И даже если вы бегун «со стажем», вам могут пригодиться описанные здесь схемы тренировок для соревнований: ведь именно по этим схемам растил своих олимпийских чемпионов автор — великий спортсмен и тренер Артур Лидьярд.

Характеристики

Издательство:
МИФ
ISBN:
Возрастное ограничение:
18+
Год издания:
2020
Количество страниц:
352
Переплет:
Мягкий переплёт
Формат:
141x205 мм
Вес:
0.42 кг

Екатерина Лапшина

На мой взгляд, достойна книга достойна прочтения, потому что она дает развернутые ответы на те вопросы, с которыми сталкиваются новички в спорте и амбициозные любители. Автор на своем примере убеждает, что спортивные достижения – это не только великолепная физическая подготовка, но и психологическая работа над самим собой каждый день. Одним из важнейших аспектов результативных тренировок, по мнению автора, постановка конкретной, а не размытой цели для мотивации самого себя. Книга интересна не только людям из спортивной сферы, но и всем, кто стремится в этой жизни максимально реализовать себя, улучшить свое здоровье, и в конечном итоге, чувствовать себя уверенно.

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить скидку 30% на первый заказ