Готфрид Сара: Биохакинг с умом: 8 граней полноценной жизни. Как стать здоровой, молодой и энергичной за 40 дней
Артикул: p5929792
Купили 75 раз
О товаре
О проблемах со здоровьем Сара Готфрид знает не понаслышке. Благодаря функциональному подходу, или «биохакингу», ей удалось не только восстановиться после травмы головы, но и значительно улучшить качество жизни – стать более позитивной, здоровой и стройной.
Из ее книги вы узнаете, что влияет на наше самочувствие и как наладить свое здоровье, не прибегая к помощи лекарств. В основе этого подхода лежат специальные упражнения, особая диета и биологически-активные добавки.
Характеристики
- Автор:
- Сара Готфрид
- Раздел:
- Популярная медицина
- Издательство:
- АСТ
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 16+
- Год издания:
- 2021
- Количество страниц:
- 400
- Переплет:
- Твёрдый переплёт
- Бумага:
- офсет
- Формат:
- 167x217 мм
- Вес:
- 0.48 кг
Мария Мельникова
очень интересная книга и подойдет она абсолютно каждой женщине, которая просто хочет стать здоровее, активнее и просто чувствовать себя значительно лучше в этой жизни. интересно написано, читается легко и огромный плюс - что это очень доступная научно-популярная медицина.
Надежда Русланова
отличная книга для каждой женщины. правда, тяжело очень придерживаться всех советов и правил. но на выходе чуть больше, чем через месяц, вы себя просто не узнаете - это я вам готова гарантировать. так что приобретайте и читайте. тем более, что есть отметка о Наталье Зубаревой - это уже огромный плюс к этой книге.
Елизавета Рябинина
Очень толковая книга о том, что на здоровье нужно смотреть в целом, то есть на весь организм, а не отдельно на органы и их болезни. Это как с диетой - нет смысла временно ограничивать себя в каких-то продуктах. Основная идея в том, чтобы постепенно изменить свои привычки и комплексно улучшить качество своей жизни. В том числе и настроение, и психологическое состояние. А Сара Готфрид подскажет, как это сделать безболезненно и эффективно.
Юлия Антонова
Сама книга очень даже неплохая и она позволит современному человеку по-другому смотреть на свою жизнь. пересмотреть привычки пищевого поведения, добавить в свою жизнь физические упражнения, и наслаждаться новой версией себя. Прям искренне рада, что в свое время познакомилась с доктором Зубаревой.