Борщенко Игорь Анатольевич: Большая книга упражнений для спины: комплекс «Умный позвоночник»

Эта книга - суперхит Игоря Анатольевича Борщенко, нейрохирурга, кандидата медицинских наук. Комплекс упражнений «Умный позвоночник» давно стал бестселлером № 1 по данной теме!

Вы сможете узнать:

— почему у вас болит спина

— как избавиться от поясничного прострела

— как восстановить нервные клетки

— правила движения позвоночника

— как грамотно составить фитнес-план.

Уникальная позиционная гимнастика, опирающаяся на космические реабилитационные технологии, поможет, укрепить глубокие мышцы спины, формирующие внутренний корсет позвоночника, обрести идеальную осанку и навсегда забыть о хронических заболеваниях позвоночника и суставов!