Садеги Хабиб: Детокс души и тела. Как избавиться от эмоционального мусора и устранить причины болезней

Очень интересная книга, посвященная избавлению от первопричин болезни. Причем в книге содержатся не только психологические упражнения и методики (что без сомнения очень важно для внутреннего баланса и гармонии), но и советы по тому, как питаться, как организовать свой день, какую физическую активность избрать и многое другое. Многие советы можно и нужно внедрить в собственную жизнь, например, как и чем правильно завтракать, как приготовить лимонную воду, что приготовить из растительной пищи.

Книга доктора Хабиба Садеги " Детокс души и тела"- это авторская методика, с практиками, тестами, пояснениями и примерами из жизни. Предисловие написала Гвинет Пелтроу, которая сама обратилась к нему. Доктор считает,что болезнь пускает корни,если мы не живем подлинной жизнью и не перерабатывает свои эмоциональные отходы. Такие слова заставили меня задуматься , читать дальше и пробовать разобраться в себе. Не буду пересказывать книгу, а остановлюсь на одной главе: теория контейнирования. Не понимаю, что это и как, начинаю изучать и выходит,что наши мысли и чувства, как положительные, так и отрицательные, застревают в нашем теле и становятся токсичными для жизни. И сразу пример от автора, что это схоже со стопкой старых газет. Да. Согласна,что многие эмоциональные люди, как и я, ходят с недовысказанными чувствами и при этом расходуется очень большое количество энергии, происходит истощение организма. Чтобы не скапливаться хлам,мы регулярно должны убираться дома,но это тоде имеет отношение и к нашим телами и мыслям. А как правильно это делать, подробно расскажет ва эта книга.

Истории из жизни людей всегда меня впечатляют и вдохновляют, из них можно вынести важные для себя уроки и понять те ошибки, которые тебе мешают жить счастливой жизнью. Автор этой книги большое внимание уделяет негативным эмоциям и состояниям, именно они оказывают сильное воздействие на здоровье человека. Авто предлагает свою методику по устранению этих негативных эмоций и созданию положительных установок.

Детокс простым языком это очищение нашего организма от различных токсинов,шлаков и вредных веществ. Автор рассказывает свою историю о том,как будучи больным раком он без медицинских препаратов не просто побеждает смертельную болезнь,но и обретает ощущение полностью здорового правильного организма чем и делится в этой книге

Стоящая книга, учит правильному очищению, как внутри, так и снаружи! Рецепты, практики, советы, а главное - всë это доступным языком. Уже многое начала применять на себе)