Грожан Нелли: Детокс со вкусом: авторская система очищения организма

В этой книге очень много полезной информации для нормализации питания и качественного подхода к приёму пищи и очищению организма, продуктам и способам их приготовления, поддержанию здоровья и много других важных аспектов в этом вопросе. Автор предлагает собственную методику, рекомендации и систему питания. Разумеется, стоит избирательно относиться к данной теме, понимать специфику, выбирать ту тактику питания и детокса, которая подойдёт лично вам. Очень порадовало наличие готовых рецептов, а также любопытная информация об ароматерапии и ее благоприятном влиянии. Автор очень располагает к себе, читать интересно, всё понятно объясняется, а цветные изображения и фотографии придают книге вкусы, ароматы и желанную наглядность. В этой книге действительно есть что изучить, внедрить в свой образ жизни, пересмотреть свои взгляды на питание и пищевые привычки, понять, каким образом можно помочь своему организму очищаться и работать слаженно, без лишнего и вредного. Рекомендую!

Однозначно интересная книга! Я никогда не была против новых каких-то разумных экспериментов в части питания, потому что всегда очень слушаю свой организм и понимаю, в какую сторону мне следует идти. Никогда не будучи сторонников мясоедения не любила, например, жареное мясо - на живом огне, тушёное. И с книгой произошла та же история: вам даётся не команда - срочно есть всё сырое и зелёное, но очень мягкое такое идёт даже не проповедование)), а... предложение, что ли. Хорошая обзорная литература по теме питания не прошедшими термическую обработку продуктами, от себя добавлю, что тут есть много хитростей - гречневая каша, например, может быть распарена (заливайте кипятком, как чай, и через пару часов гречка полностью готова) - варки нет, готовность на сто %, ловите лайфхак. И, да - при такой системе идёт очень мощная очистка всех систем жизнедеятельности!

Прям очень важная книга для всех людей, кто собрался почистить свой организм. Много рецептов, которые связаны именно с детоксом соками, смузи. Хорошая цена за такое большое количество важной информации. Красиво все оформлено, яркие страницы и обложка надежная.