Фанг Джейсон: Дикий гормон. Удивительное медицинское открытие о том, как наш организм набирает лишний вес, почему мы в этом не виноваты и что поможет обуздать свой аппетит

Гениальная книга. Как здорово читать о работающих современных открытиях в сфере питания. Мой организм работает именно так как написано в этой книге. Как долго я шла к тому, чтобы есть, то что хочется и худеть. И вот оно, заработало! Это просто - фантастика! Не удивлюсь, если в тексте есть доля психологического воздействия, но мне понравилось и чтение и результат.

Шикарная книга о том как сохранить здоровье. Подробнейшим образом здесь расписываются факторы, влияющие на набор веса. Многое зависит от питания, но здесь объясняется что навязываемая нам последние десятилетия формула «здорового питания» - углеводы= польза, а жиры= вредно, оказывается ложная. Читаем книгу всей семьёй и пересматриваем свой рацион. Книга весьма полезная, нужно читать всем, кто хочет быть здоровым. Перед этим прочитали книгу Код диабета этого же автора, книга не менее шикарная, чем эта, тоже очень советую её прочесть всем (там про то как неправильное питание — преимущественно углеводы и сахар, вызывают диабет, Альцгеймера и др. болезни нашего века). Автору большое спасибо за книгу, и издательству Бомбора. Читайте эту книгу и будьте здоровы!

Скажем так, многие мои понимания появления избыточного веса сразу же поменялись. Что еще для себя открыл, так это разница в калориях, хотя раньше на это не обращал внимание, как и большинство сейчас (в книге данный факт хорошо описан). Самое главное не забывать следить за своим питанием и образом жизни и не будете сталкиваться с проблемами, описанными в книге.

Книга стала для меня революционной, хотя я была уверена, что изучила достаточно информации по поводу похудения... Я уже начала придерживаться методам из книги и результаты меня радуют. Самое главное мне по-настоящему комфортно худеть, впервые за столько лет! Если вы начнёте читать ее и поймёте, что готовы менять своё привычное представление о похудении - значит, скорее всего книга изменит и вашу жизнь. Книга будет интересна тем, кто устал худеть и возвращаться к прежнему весу. Написана она очень доступно, я, например, разобралась в сложнейших биохимических процессах организма без труда Я очень рада, что прочла ее и наконец поняла, КАК это работает. Читайте и делайте выводы)))

книга достаточно интересная. не имею медицинского образования, но интересуюсь нутрициологией в спортивном направлении. книга уничтожает много бесполезных теорий и ограждает от бессмысленных истязаний над собой. большой косяк данного экземпляра - это косяки типографии: дорогая обложка, но внутри много орфографических ошибок, некачественная печать, надрывы страниц от нарезных установок.