Главная
Каталог
Книги с автографом
Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров (с автографом)

Бубновский Сергей Михайлович: Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров (с автографом)

Артикул: p6599076

Купили 50 раз

Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров (с автографом) - фото 1

Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров (с автографом) - фото 2

О товаре

БУБНОВСКИЙ СЕРГЕЙ МИХАЙЛОВИЧ – доктор медицинских наук, профессор, автор принципиально новых безоперационных методов лечения позвоночника и суставов, создатель нового направления в медицине – кинезитерапии, в которой сам больной активно участвует в своем выздоровлении благодаря внутренним резервам и пониманию своего тела.

.Девиз автора: "Ни дня без упражнений!"

.Вы держите в руках надежного помощника для тех, кто понимает, что движение – это жизнь. Специально разработанные системы упражнений от доктора Бубновского можно выполнять при помощи простых вспомогательных средств дома, во время отпуска или длительных командировок.

.Для удобства читателя тренировки собраны в разделы, охватывающие все основные группы суставов, связок и мышц:

.· для коленного, тазобедренного и голеностопного сустава;

.· для брюшного пресса и поясничного отдела позвоночника;

.· для мышц пояса верхних конечностей.

.Каждое упражнение сопровождается подробными сведениями о показаниях и противопоказаниях, что с легкостью поможет избежать спортивных травм.

.Эта книга призвана стать "карманным доктором" каждого, кто хочет вернуть и сохранить здоровье на долгие годы.

Характеристики

Автор:: Сергей Бубновский
Серия:: Бестселлеры доктора Бубновского. Новое оформление
Раздел:: Книги с автографом
Издательство:: Эксмо
ISBN:
Возрастное ограничение:: 16+
Год издания:: 2021
Количество страниц:: 192
Формат:: 124x199 мм
Вес:: 0.17 кг

Роман Сидоренков

22 января 2023 г.

Я очень давно наблюдаю за этим человеком и считаю, что книгу обязательно стоит читать людям, которые хотят повысить и поддерживать свое здоровье. Нашел очень много рекомендаций и советов, полностью изменивших мою жизнь. Облегчилась боль, да и просто стало легче.

Леонид Диденко

1 января 2023 г.

Отзыв о покупке
на book24.ru

У меня куча литературы и видео по физкультурным занятиям + опыт бывшего спортсмена, а затем - умеренного физкультурника. Пенсия заставила плотнее заняться здоровьем. Казалось бы: у меня всё есть! Однако, отсутствие необходимого образования + "возрастные изменения" (это выражение врача из санатория) + перенесённый "на ногах" ковид более 2-х лет назад (как следствие - появилась боль в коленях), требовали найти особый, правильный подход к самостоятельным занятиям. Мой опыт "молодого спортсмена" (да ещё когда за меня думал тренер) здесь уже "не катил". Поэтому, приобретая книгу, надеялся вычитать один-два полезных совета. Но я даже представить себе не мог, что эта книга окажется НАСТОЛЬКО полезной! Сомнения улетучились. То, что я искал годами в литературе, и пробовал время от времени практиковать, сразу обрело понятный смысл и выстроилось в цельную "систему". А личный опыт и разработки автора (С.Бубновский - профессор, доктор медицинских наук, практикующий врач именно с такими пациентами, как я) вдохновило уверенностью. Надо сказать, меня с молодых лет удивляла эта двойственность нашей медицины: ещё в те советские годы, после полученной спортивной травмы, "обычный" врач "прописала" мне покой (а дай ей волю - так вписала бы и "постельный режим"). А вот спортивный врач - прямо наоборот! Прописал физические тренировки! Необходимые упражнения тогда подобрал тренер. И - о чудо! - проигнорировав авторитетного "обычного" врача из поликлиники, и "пойдя на поводу" у спортивного врача и своего тренера, я довольно быстро восстановился упражнениями! Даже не потеряв спортивной формы! Так вот: Бубновский делает нечто подобное. Но не с бывшими спортсменами, а со всеми, кто желает восстановить себе НОРМАЛЬНОЕ самочувствие.