Дыхание. Как его наладить, чтобы расслабиться и улучшить здоровье
Артикул: p6024101
Купили 75 раз
О товаре
Купаться в воде температурой 0° C, по утрам с легкостью просыпаться даже без кофе, остановить развитие рассеянного склероза у пожилого отца. Это лишь несколько примеров того, чего добился Ричи Босток, обратив пристальное внимание на свое дыхание и попробовав его оптимизировать.
Эта книга — практический гайд по методикам правильного дыхания. Автор описал самые полезные техники и упражнения на каждый день, которые позволят прислушаться к себе и улучшить общее самочувствие. Вы узнаете, как нужно дышать, чтобы выйти из стресса, облегчить хроническую боль, достичь состояния максимальной работоспособности или, наоборот, отключить кипящий мозг в конце рабочего дня.
Характеристики
- Автор:
- Ричи Босток
- Раздел:
- Популярная медицина
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 16+
- Год издания:
- 2021
- Количество страниц:
- 192
- Переплет:
- Мягкий переплёт
- Бумага:
- газетная
- Формат:
- 123x196 мм
- Вес:
- 0.16 кг
Отзывов ещё нет — вы можете быть первым.