Главная
Каталог
Хобби и досуг
Кулинария
Кулинария. Разное
Еда живая и мертвая: 5 принципов здорового питания

Малоземов Сергей Александрович: Еда живая и мертвая: 5 принципов здорового питания

Артикул: p1666269

Купили 404 раза

Еда живая и мертвая: 5 принципов здорового питания - фото 1

Еда живая и мертвая: 5 принципов здорового питания - фото 2

Еда живая и мертвая: 5 принципов здорового питания - фото 3

Еда живая и мертвая: 5 принципов здорового питания - фото 4

Еда живая и мертвая: 5 принципов здорового питания - фото 5

О товаре

Сергей Малоземов - известный телеведущий, дипломированный врач, создатель и автор научно-популярных программ телеканала НТВ - "Чудо техники" и "Еда живая и мертвая". Вы узнаете, как питаются долгожители в разных странах - и то, как удивительным образом это совпадает со стилем питания современных светил мировой науки. Какие продукты "мертвы", а какие "живы"? То, о чем говорится в этой книге, уже помогло продлить жизнь многим людям в западных странах. И питание именно по такой системе считается там признаком образованности и заботы о своем здоровье. При этом речь вовсе не о "диете", получать удовольствие от еды никто запрещает. Более того, это обязательное условие!

Это результат многолетней работы, включившей нескольких кругосветных путешествий автора, десятки встреч с физиологами, нутрициологами, долгожителями, поварами, фермерами из России, Франции, Италии, Испании, США, Японии, Эквадора и многих других стран.

Цитаты

Если вы не следите за тем, что именно и сколько вы едите, то не следует обвинять во всех своих проблемах со здоровьем пищевой холестерин.

Живое питание

Характеристики

Автор:: Сергей Малоземов
Серия:: Еда живая и мертвая
Раздел:: Кулинария. Разное
Издательство:: Эксмо
ISBN:
Возрастное ограничение:: 16+
Год издания:: 2019
Количество страниц:: 288
Переплет:: Твёрдый переплёт
Бумага:: офсет
Формат:: 130x207 мм
Вес:: 0.33 кг

Ирина Гладкая

24 августа 2023 г.

Отличная книга для любителей одноименной программы, у которых часто нет возможности смотреть каждый выпуск, ведь содержание книги практически дублирует отдельные выпуски программы. Под обложкой находятся 5 принципов здорового питания (про калории, мясо, овощи и фрукты, соль и сахар). Казалось бы, научная книга, но читается безумно интересно, ведь написана она простым и понятным языком для нас, обычных людей.

Майя Федорова

14 декабря 2022 г.

Не всегда получается смотреть телевизионную передачу, поэтому когда увидела книгу, решила купить, чтобы читать в удобное мне время. И передача и книга ставят перед собой цель изменить нездоровые пищевые привычки людей, чтобы люди более тщательно следили за качеством и количеством еды. Если есть желание сбросить вес или улучшить здоровье- то книга сможет помочь. Также она может быть интересна тем, кто хочет посмотреть на продукты с научной точки зрения, а не только как кол-во углеводов/килокалорий. Если же передачу и так регулярно смотрите, вряд ли в этом издании найдёте много новой информации.

Светлана Печерская

8 июля 2021 г.

Для себя надо понять, что здоровое питание – это не диета, это стиль жизни, это стиль питания. Только поняв это, сможете начать худеть и правильно питаться. В книге вы найдёте пять основных принципов, основы которых затрагивает сахар, соль, основы правильного питания, больше двигаться, меньше кушать. Книга будет полезна для тех, кто хочет похудеть, а также для тех кто хочет правильно питаться.

Мария Махонова

16 июля 2019 г.

Книги из этой серии написаны фактически по сценариям соответствующих передач, поэтому фанаты передачи вряд ли найдут что-то для себя новое, но с другой стороны это возможность повторить в другом формате, выделить самые важные места, списки, приклеить закладки. В целом же ничего нового книга не открывает, все то же самое, что известно всем: меньше есть, больше двигаться, самое здоровое питание - средиземноморская диета, надо есть больше свежих фруктов и овощей, меньше переработанного красного мяса (особенно разных сосисок и колбас), больше рыбы, можно курицу/индейку, питаться разнообразно, не забывать о зелени. Все понятно, но не так часто все это соблюдается, поэтому еще разок прочитать - никогда не лишне.

Анна Дужак

28 ноября 2018 г.

Начала покупать серию книг С.Малоземова Еда живая и мертвая. Моя первая книга 5 принципов здорового питания. Очень понравилось содержание книги. Про мясо и овощи, соль и сахар.... Оказывается, соль, сахар и жир- главные разжигатели пищевых страстей. Кто хочет быть здоровым, вам стоит почитать.