Барашкова Анастасия Владимировна: Эффект Феникса: как переродиться и стать счастливой за 7 дней

Каждый из нас, время от времени, задумывается о том, как хорошо было бы хоть на мгновение оказаться в сказке, иметь идеальную семью, верных друзей, любимую работу. А потом мы открываем глаза и возвращаемся к наскучившей монотонной работе, непослушным детям, с которыми так сложно порой найти общий язык и крошечным останкам свободного времени, которое мы убиваем за просмотром телесериалов об идеальной, "счастливой" жизни. Но разве это простое, совершенно естественное счастье так уж недостижимо? Немного усилий, вера в себя и прочтение книги Анастасии Барашковой "Эффект феникса" позволят Вам, если не ухватить с неба звезду, то как минимум, к ней прикоснуться. Универсальный психологический тренинг рассчитанный всего на 7 дней научит Вас основам целеполагания, выстраивания прочных отношений с людьми и позволит по новому взглянуть на привычные, рутинные обязанности. Попробуйте, ведь открыв данное произведение Вы точно ничего не потеряете, а возможно и приобретете то, на что даже не смели рассчитывать.

Книга Анастасии Барашковой довольно интересна. Автор пишет о важности самовыражения и карьеры в жизни каждой женщины, независимо от ее возраста. Курс Эффект феникса предлагает читателям изменить самих себя и свое будущее за семь дней. Анастасия делает упор на то, что выбор есть всегда, нужно лишь уважать себя и свои стремления. Меня заинтересовала глава, касающаяся отношений с противоположным полом, где автор доступно объяснил на своем примере, как можно одновременно и работать, и заботиться о своем партнере и семье. Отдельный плюс стоит поставить за то, что после каждой главы есть задания, упражнения и тесты, которые помогут в развитии. Анастасия указала ссылки на другие известные книги и фильмы, которые могут оказаться полезными в достижении поставленных целей. Конечно, мне было бы интересно узнать, как живут уже прошедшие этот курс люди, и чего они успели добиться. Книга легка в прочтении, но, к сожалению, в ней мало присутствуют профессиональные термины, и не указаны названия психологических техник.

В этой книге мне особенно понравился подход личного дневника для читателя. Вместо списка советов есть практические задания, прямо как в школе. Упражнения для отношений, самореализации, список наблюдений и собственных желаний – все это предлагает сделать Анастасия прямо в самой книге. Такой подход эффективен тем, что приближает автора к читателю, он найдет в ней своего личного «психолога», который будет мотивировать к действиям. Это не просто легкое чтение, а способ решить проблемы здесь и сейчас с помощью перечисленных заданий. Есть даже список рекомендуемых источников мотивации, которые помогут на некоторых этапах самореализации! Я считаю, что всем девушкам, которые заинтересованы в самосовершенствовании, стоит хотя бы взглянуть одним глазком на содержание книги.

На одном дыхании прочитался мой “Феникс”, Барашкова создала книгу как будто для меня. Особенно хороши в последней части упражнения, потому что без практики я могла бы и не поверить в прочитанное. Встретить книгу в магазине стало знаком судьбы: если раньше я еще сомневалась в том, что пришло время что-то менять, то теперь знаю это наверняка!

Слова «Чтобы добиться того, что ты действительно желаешь, нужно уметь отказаться от того, чего ты не хочешь» - вообще теперь мой девиз по жизни. Оказалось так много лишнего в моей жизни!!! Огромное спасибо автору! Очень приятно читать, о важных вещах легко и с юмором)) Видно, что автор все через себя пропустила и делиться своим собственным опытом – от этого хочется прислушиваться к словам. И вопросы такие правильные! Заставляют задуматься и полюбить себя, а это очень важно!!