Минь Лао: Энциклопедия китайской медицины. 700 китайских упражнений для лечения и предотвращения 100 болезней

В книге собраны самые действенные приемы и техники, которые позволят восстановить и сохранить здоровье, обрести гармонию, почувствовать себя моложе.

Здесь вы найдете ответы на вопросы:

• как и какими приемами рефлексотерапии и самомассажа можно воспользоваться в домашних условиях;

• как овладеть техникой взращивания внутренней энергии, и что дает практика бессознательных движений тела;

• как использовать традиционные динамические гимнастики при различных заболеваниях организма