Faceday: Идеальное лицо за 10 минут в день

Недорогая и полезная книга. Много качественных фотографий. Чуда не ожидала, но она помогла правильно начать ухаживать за кожей, за фигурой, внимательнее относится к себе. У Елены прекрасный слог. Теперь стараюсь регулярно следить за собой, делать упражнения и маски и маски для лица.

Хорошая книга для тех, кто хочет быть красивым в любом возрасте. Есть теория и фото с подробным описанием упражнений для приведения в порядок и поддержания красоты лица. Мне понравились упражнения для устранения второго подбородка. Описаны и противопоказания и техника безопасности. Буду покупать другие книги серии

Что может быть лучше естественного восстановления молодости! Мы все хотим выглядеть молодо и привлекательно в любом возрасте, но, к сожалению, никто до сих пор не придумал волшебной таблетки. Красота и ухоженный внешний вид - это каждодневная работа. Именно об этом книга Елены Каркули, которую я приобрела и планирую ежедневно использовать вместе с ее же пособием по баночному массажу. Очень небольшой объем, но при этом есть все, чтобы грамотно ухаживать за собой в домашних условиях. Приблизительно половина книги посвящена теории и результатам научных исследований, так что сразу понятно; автор разбирается в предмете, понимает особенности анатомии и физиологии. Во второй части даны конкретные упражнения с детальным описанием и особенностями техники выполнения. Соглашусь с другими отзывами: было неплохо дополнить издание диском, на котором можно было бы увидеть все это в живую, но это из области "от хорошего к отличному". В целом, очень хорошая книга, которую я бы советовала приобрести каждой женщине.

Замечательная книга, легко читается, все упражнения разобраны. Методика Елены понравилась тем, что отсутствуют "жесткие" упражнения, во многих других методиках есть упражнения, где лицо буквально надо "месить", что по-моему мнению не совсем правильно. И кстати эффект у меня появился через 1.5 недели каждодневных тренировок, так что всем советую)

Книга очень полезная. Как давний сторонник бережного отношения к женскому лицу, я всегда приводил дамам такой пример: в супружеских парах, где женщины злоупотребляют косметикой, мужчины выглядят почти всегда лучше. Теперь советую обязательно прочитать "Faceday"!