Федотова Елена Анатольевна: Фейсфитнес в твоем ритме. Как сохранить свою красоту, не тратя много времени

Очень интересная и полезная книга для женщин любых возрастов и профессий. Купила ее в дополнение к книге Елены Каркукли на эту же тему. И это было правильное решение. Елена Федотова нисколько не повторяет то, что уже было написано до нее. У неё своя методика и манера подачи материала. Лично мне показались интересными варианты занятий в офисе и дома при выполнении разной рутинной работы. Заслуживают внимания рекомендации пластического хирурга, преподавателя йоги, врача-остеопата, психолога и других специалистов. Книга мотивирующая, упражнения простые, но эффективные. Теперь я уверена, что у меня благодаря сайту и прекрасным авторам, которые со знанием и уважением к читателям написали очень хорошие и полезные книги, появился шанс на профессиональный уход за лицом в домашних условиях. Фейсфитнес теперь стал понятен, рекомендую книгу к покупке.

Книга - настоящий мастрид для тех, кто задумывается над тем, как улучшить свой внешний вид, но еще не знаком с фейсфитнесом, никогда не пробовал им заниматься. Автор предлагает достаточно простые упражнения, выполнение которых не отнимает много времени, но при этом позволяет добиться видимого эффекта за короткий срок. Конечно, такие упражнения не панацея, но, добавив их к своим обычным "ритуалам красоты", заметила видимый внешний эффект уже через 2 недели. Достоинством книги для меня стало то, что упражнения действительно простые, подробно описываются, объяснения сопровождаются фотографиями, иллюстрирующими, как их правильно выполнять, а чего делать не следует. Плюсом также является то, что книга не только сборник упражнений и советов, в ней очень много мотивирующих текстови фотографий, благодаря которым хочется не просто "прочитать и забыть, а сделать фейсфитнес частью своей повседневной жизни.

Книга очень полезная, ведь каждая девушка мечтает продлить молодость своей кожи. И эта книга поможет в этом. В книге много разных методик, чтобы подтянуть кожу лица. Благодаря этой книге можно сохранить молодость кожи без всяких хирургов и операций.

Сейчас очень много людей занимаются фейсфитнесом. И порой бывает сложно выбрать грамотного тренера. Я купила книгу Елены Федотовой и осталась довольна этой покупкой. До этого проходила онлайн марафон по работе с лицом. Так вот хочу сказать, что книга, которая вмещает в себя больше знаний, стоит в десятки раз меньше, чем тот марафон! Она окупится сто процентов. Эффективность такая же. Автор расписывает как теорию (где какие мышцы находятся, зачем их вообще нужно тренировать, ставить на место, к каким костям они крепятся и вообще в принципе, что это за новое направление такое - фейсфитнес), так и приведены огромное количество упражнений, которые помогут держать вам своё лицо в тонусе. Ну и не только лицо - там есть и общая разминка, и много упражнений на шею (так как без красивой шеи не будет красивого лица). Есть немного советов по питанию и в принципе по образу жизни, который будет поддерживать ваше здоровье. Книгой я осталась довольна. Могу смело ее советовать всем людям, которые заботятся о состоянии своего организма, которых вообще интересует, как функционирует у них все внутри и какие зависимости разных частей тела между собой существуют. Ставлю пятерку. Покупкой довольна. Вам желаю приятного чтения.

Книга реально вдохновляет начать действовать, чтобы стать красивее, гармоничнее, а значит и счастливее. И учит как это делать легко, между работой и домашними заботами, не тратя кучу времени.