Путылин Дмитрий: Фитнес для девушек. Тело мечты без тренеров и диетологов
Артикул: p5520187
Купили 51 раз
О товаре
Книга популярного фитнес-блогера Дмитрия Путылина (@dmitryputylin), которая поможет достичь любой девушке тела мечты с помощью правильных тренировок и без изнуряющих диет.
Характеристики
- Автор:
- Дмитрий Путылин
- Серия:
- Фитнес Рунета
- Раздел:
- Фитнес
- Издательство:
- АСТ
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 16+
- Год издания:
- 2020
- Количество страниц:
- 256
- Переплет:
- Твёрдый переплёт
- Бумага:
- офсет
- Формат:
- 166x215 мм
- Вес:
- 0.55 кг
Марина Деревко
на самом деле в этом направлении есть и книги получше, да и курсов уже много. Так что я бы советовала сначала начинать с упражнений, а потом уже подключать и книги, чтобы понимать физиологию и для чего вообще необходимо заниматься спортом. Книга неплохая, но цена у нее слишком высокая.
Татьяна Шевченко
Подписана несколько лет на этого прекрасного блогера, благодаря ему мои знания о бодибилдинге возросли в сто крат и позволили изменить как и тело, так и мысли. Он не учит вас голодать, отказываться от сахара, избегать еды на ночь, это все бред, только научный подход и только проверенные факты. Упражнения разбираются прекрасно, много базы, такой как присед или тяги, автор избавит вас от страха перекачаться и поможет изменить жизнь
Na Кs
Мне книга понравилась: в ней не только предлагается системный подход к формированию идеальной фигуры, включающий в себя правильное питание и оптимальную физическую нагрузку, но в ней также есть материал, направленный на поддержание результата и его дальнейшее совершенствование