Крам Кэтрин, Дрент Тери Стуффер: Физкультура во время беременности для чайников
Артикул: p6388985
Купили 21 раз
О товаре
Как сделать занятия спортом эффективными и безопасными! .Согласно современным медицинским взглядам, во время беременности женщина должна поддерживать хорошую физическую форму. Это улучшает самочувствие и настроение, избавляет от многих неприятных симптомов, облегчает роды и ускоряет послеродовое восстановление. Эта книга ответит на все вопросы, связанные с физической активностью будущих матерей, - от выбора подходящего вида спорта до организации занятий и приобретения спортивной одежды. .Чем раньше вы приступите к регулярным занятиям, тем комфортнее пройдет ваша беременность! .- как правильно одеться для спортивных занятий .- как разработать персональный план тренировок .- как выбрать подходящее спортивное снаряжение .- как менять программу тренировок с развитием беременности .- как правильно питаться в период ожидания ребенка и после родов .- как оставаться в форме после рождения малыша .Кэтрин Крам - тренер-физиолог, опытный специалист во всем, что касается физических нагрузок во время беременности, автор и ведущая многих пренатальных фитнес-программ. .Тери Стуффер Дрент имеет богатый опыт публикаций в изданиях, посвященных физкультуре и спорту во время беременности, автор и ведущая многих пренатальных фитнес-программ. .
Характеристики
- Автор:
- Кэтрин Крам, Тери Дрент
- Серия:
- Для "чайников"
- Раздел:
- Народная медицина
- Издательство:
- Диалектика
- ISBN:
- Год издания:
- 2018
- Количество страниц:
- 304
- Переплет:
- Мягкий переплёт
- Формат:
- 165x235 мм
- Вес:
- 0.40 кг
Отзывов ещё нет — вы можете быть первым.