Где мой серотонин?! Терапевтический дневник для тех, кто устал тревожиться
Артикул: p7089625
Купили 20 раз
О товаре
Уникальная система борьбы со стрессом, плохим настроением, тревожностью и низкой самооценкой.
28 900 восторженных отзывов на Amazon.
Иногда так случается, что все идет наперекосяк, и кажется, что вот-вот сорвешься. Услышишь плохие новости, споткнешься на
лестнице, начальник накричит, а в конце дня еще и на кассе нахамят.
Мы не всегда способны изменить ситуацию, но можем изменить свое отношение к ней. Моника Суини, автор популярных
психологических блокнотов, научит концентрироваться на хорошем и превращать негативные мысли в позитивные.
Главное — начать!
· Выпиши радостные моменты дня.
· Вспомни, какие воспоминания не дают покоя и отравляют жизнь.
· Устрой день ментальной и физической разгрузки.
· Решись, наконец, на что-то новое!
Характеристики
- Автор:
- Суини М.
- Раздел:
- Личные дневники
- Возрастное ограничение:
- 16+
- Год издания:
- 2024
- Количество страниц:
- 128
- Формат:
- 137x198 мм
- Вес:
- 0.19 кг
Отзывов ещё нет — вы можете быть первым.
Дарим до 50 бонусов за отзыв