Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка
8 (800) 333-65-23
Часы работы:
с 8 до 20 (МСК)

Зорина Инна В.: Гормональные ловушки после 40. Как их избежать и сохранить здоровое тело

Артикул: p5613691

Купили 72 раза

Гормональные ловушки после 40. Как их избежать и сохранить здоровое тело - фото 1
Гормональные ловушки после 40. Как их избежать и сохранить здоровое тело - фото 2
Гормональные ловушки после 40. Как их избежать и сохранить здоровое тело - фото 3
Гормональные ловушки после 40. Как их избежать и сохранить здоровое тело - фото 4
Гормональные ловушки после 40. Как их избежать и сохранить здоровое тело - фото 5
Гормональные ловушки после 40. Как их избежать и сохранить здоровое тело - фото 6
Гормональные ловушки после 40. Как их избежать и сохранить здоровое тело - фото 7

О товаре

Думаете, после родов, определенного возраста или во время климакса очень тяжело избавиться от лишнего веса? Уверены в необходимости голоданий, жестких диеты и невероятной силы воли? Автор данной книги обнадеживает: это вовсе не так. Она сама не понаслышке знает, что значит худеть в 40, и вот уже более 15 лет помогает женщинам поддерживать гармоничный вес и здоровье.

Самое главное для похудения, по мнению автора, — понимание, что нужно организму, а что нет, и как именно он работает. В этой книге она рассказывает, на что влияет уровень гормонов, какие изменения в них происходят и как их контролировать, чтобы добиться желанной фигуры. А чтобы разнообразить рацион, автор предлагает вам 20 рецептов вкусных низкокалорийных блюд и 10 вариантов меню.

Характеристики

Издательство:
Эксмо
ISBN:
Возрастное ограничение:
16+
Год издания:
2020
Количество страниц:
256
Переплет:
Твёрдый переплёт
Бумага:
офсет
Формат:
143x206 мм
Вес:
0.29 кг
Художник:
Шварц Елена Дмитриевна

Павла Васильева

5
Книга, которую надо читать загодя, а не когда тебе исполняется 40 и более. Да, есть очень морально сложные моменты в жизни каждого человека, когда он с полной и абсолютной ясностью понимает - поезд его жизни уходит с перрона - образно говоря, появляются первые седые волосы, морщины, именно что возрастные, а не сезонные недомогания. Но жизнь не останавливается! И надо и не только достойно всё это уметь принимать, но и делать максимум, от нас зависящий, чтобы не мучиться женщинам, например, приливами - кстати, необязательно совершенно есть горстями препараты, можно так подобрать питание и жёстко скорректировать вес, что обойтись будет почти) легко - проверено. Книга рассказывает о неприятных ожиданиях, но зато потом нет ни потрясений, ни переживаний, и знаешь, что и как избежать и предотвратить. Легко написано и читается хорошо. И полезно.

Ольга Валявцева

5
Реально в этой книге прям очень много важной информации для женщин, чтобы максимально сохранить их гормональное здоровье. Книга хорошая и важная достаточно, читать ее определенно нужно, особенно если вы подходите к обозначенному возрасту. Книга очень понравилась, ведь в ней реально есть все самое важное для того, чтобы обратить внимание на свой организм. Ставлю высший балл.

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить скидку 30% на первый заказ