Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка
8 (800) 333-65-23
Часы работы:
с 8 до 20 (МСК)

Бройнинг Лоретта Грациано: Гормоны счастья. Приучите свой мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин. Покетбук

Артикул: p6052697

Купили 78 раз

Гормоны счастья. Приучите свой мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин. Покетбук - фото 1
Гормоны счастья. Приучите свой мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин. Покетбук - фото 2
Гормоны счастья. Приучите свой мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин. Покетбук - фото 3
Гормоны счастья. Приучите свой мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин. Покетбук - фото 4

О товаре

Книга в формате покетбука, даст представление, как формируется настроение и ощущение счастья. Она содержит революционный подход к повышению вашего уровня удовлетворенности жизнью.

Новый формат — для самых важных и любимых книг. Компактный и легкий покетбук удобно взять с собой в дорогу, путешествие или на прогулку. При этом мы сохранили качество наших книг. Под мягкой обложкой — белая бумага, ляссе и уникальный дизайн. Ничто не помешает наслаждаться чтением без компромиссов.

Каждый из нас слышал про "гормоны счастья" — дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин. Но далеко не все отчетливо понимают, как каждый из них работает, почему выделяется и какую реакцию в организме вызывает, и чем объясняются скачки в нашем настроении.

Эта книга покажет, как "перепрошить" свой мозг и активировать те гормоны, которые делают вас счастливым. Кроме того, вы узнаете, как формировать новые привычки и запускать действие "гормонов счастья", меняя нейронные пути. В этом вам помогут десятки упражнений из книги.

Из этой книги вы узнаете:

— что стоит за химическими процессами в мозге, делающими нас счастливыми или несчастными;

— как работают "гормоны счастья" и в чем их роль;

— как мозг формирует привычки — и почему от вредных так трудно отказаться;

— как сформировать новые шаблоны поведения с помощью 45-дневного плана.

Фишки книги:

— Удобный и качественный формат — книгу можно брать с собой куда угодно.

— Покетбуки занимают мало места, но приносят много пользы.

— В серии покетбуков выходят самые важные книги МИФа.

— Есть закладка-ляссе, а значит, вы всегда сможете продолжить читать книгу с того места, где остановились.

Для кого эта книга:

Для всех, кто хочет наконец понять, что такое "гормоны счастья" и как они работают.

Для всех, кто хочет быть счастливее и чувствовать себя лучше.

Характеристики

Издательство:
МИФ
ISBN:
Возрастное ограничение:
16+
Год издания:
2021
Количество страниц:
288
Переплет:
Мягкий переплёт
Формат:
125x184 мм
Вес:
0.28 кг
Осталось мало
719 ₽
570 ₽ - 21%
Дарим до 50 бонусов за отзыв

Наталья Карпова

5
Отзыв о покупке
на book24.ru
Отличная книга, которая дает понятное и интересное объяснение о том, как работают гормоны и как можно управлять своим настроением. Простой и доступный язык делает эту книгу полезной для всех, кто хочет понять себя лучше и улучшить свое эмоциональное состояние. Многое можно применить на практике. Издание в формате покета с новым дизайном субъективно понравилось больше, чем первое издание в переплёте, поэтому приобрела именно его.

Дмитрий Базанов

5
Отзыв о покупке
на book24.ru
Хорошее переиздание в формате приятного потетбука. Мне иногда кажется, - хоть я не психолог и даже в какой-то степени сторонюсь этого всего того, что связано с "психо-", - что эту книгу должно прочитать каждый человек, который так или иначе столкнулся проблемами психического характера. Вот придёт такой человек к психологу и вместо того (или вместе с тем), чтобы слушать его рассказы, может прочитать эту книгу. Думаю, эффект будет равносильный.

Татьяна Марьевич

5
Отличная книга в мягком переплете. Понравился удобный формат книги. Можно читать в транспорте. Интересная методика. Можно создать свои триггеры счастья. Взяла себе на вооружения много нового. Книга правильно наставляет на положительное измерения в мире. Рекомендую.

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить скидку 30% на первый заказ