Смирнова Екатерина: Интимная гимнастика для женщин

Отличнейшая книга для девушек, женщин, которая поможет вам узнать как укрепить интимные мышцы, увеличить объём груди, улучшить здоровье, укрепить иммунитет против инфекций и женских болезней, стимулировать выработку феромонов. Рекомендую к покупке

В восторге от книги. Конечно интимная гимнастика это важно (автор даже книгу так назвал), но здесь столько информации полезной для любой женщины. Например: женское здоровье, строение и функции половых органов, болезни, практические советы и правильное питание. И что мне очень понравилось, раздел ВИТАМИНЫ.

Книга прям замечательная, для женщин - это настоящая находка, правда. Очень интересная и полезная информация о том, как же важно женщинам развивать и тренировать свои интимные мышцы. В этом плане книга идеальная, все четко и грамотно написано. Ну и автор - сама гинеколог, так что ей можно доверять.

Недавно узнала о существовании подобных гимнастик, ещё на просторе интернета. Позже увидела эту книгу и решила купить, совсем не пожалела, это очень полезно, это обязательно нужно женскому организму, так что обязательно советую девушкам познакомиться !

Книга полезная каждой женщине и девушке. Спасибо большое автору. Тема интимного здоровья очень важная, хотя весьма табуированная в нашем обществе. Женщина должна быть здоровой, сексуальной, но, желательно, чтоб никто не знал, каким трудом это все ей далось. Тут я подхожу к тому, что меня несколько покоробило в книге. Мотивация заняться своим здоровьем у всех разная, но автор эпизодически поднимает тему удовлетворения мужчин и получение от них дорогих подарков. Есть отличная книга Зузки Лайт «А твое тело готово к лету?», тоже в тему создания прекрасного здорового женского тела, только в целом, не конкретно про мышцы малого таза. Там отлично прописана мотивация заняться собой. Мотивация именно внутренняя. Сама сильная и непоколебимая от чужих мнений. Тут же идет упоминание внешних факторов, и желания кому-то нравится. Всё-таки обидно, что женщина у нас до сих пор как объект чьих-то желаний, а не сама по себе достойная женского здоровья и качественного секса. По упражнениям: их в книге от всего объема примерно четверть. Есть фотографии к каждому упражнению, но большей частью они не несут много информации, потому что одинаковые и лишь стрелками показаны нужные движения мышц малого таза. В целом, была б интересна картинка с указанием этих самых мышц, которые тренируются во время занятий. Остальной объем книги это пояснения по питанию, определенным вопросам гигиены и здоровья. Хочу отметить еще упражнения для груди, тоже весьма полезная часть книги.