Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка
8 (800) 333-65-23
Часы работы:
с 8 до 20 (МСК)

Гоулман Дэниел, Дэвидсон Ричард: Измененные черты характера. Как медитация меняет ваш разум, мозг и тело

Артикул: p1855942

Купили 98 раз

Измененные черты характера. Как медитация меняет ваш разум, мозг и тело - фото 1
Измененные черты характера. Как медитация меняет ваш разум, мозг и тело - фото 2
Измененные черты характера. Как медитация меняет ваш разум, мозг и тело - фото 3
Измененные черты характера. Как медитация меняет ваш разум, мозг и тело - фото 4

О товаре

Автор бестселлера «Эмоциональный интеллект» Дэниел Гоулман и профессор психологии Ричард Дэвидсон рассказывают о новых исследованиях. Вы узнаете, как на самом деле медитация влияет на ваш мозг. Опыт многих людей вселяет веру в пользу медитации. От некой передовой таинственной практики медитация перешла к рядовому способу лечения всего что угодно — от стресса до лишнего веса. Авторы этой книги занимались медитацией всю взрослую жизнь и знали, что она имеет большие преимущества, но, будучи учеными, решили исследовать научную сторону вопроса. Не все то, что приписывается волшебным свойствам медитации, на самом деле выдерживает жесткие испытания наукой. Возможно, вы знаете о медитации неверные вещи и не знаете правды. Первоначальная цель медитации, признаваемая сегодня в определенных кругах, заключается в глубоком изучении разума ради полного изменения внутреннего «я». С другой стороны, прагматическое применение медитации, например в практике осознанности, распространяется в ширину, но не в глубину. Сегодня многие люди включили хотя бы небольшие сеансы медитации в свою повседневную жизнь. Таким образом, существует две тропы — глубинная и широкая. Их зачастую путают, несмотря на огромные различия. Из этой книги вы узнаете обо всех аспектах и уровнях каждой из этих троп.

Характеристики

Серия:
Psychologies
Издательство:
МИФ
ISBN:
Возрастное ограничение:
16+
Год издания:
2018
Количество страниц:
336
Переплет:
Твёрдый переплёт
Формат:
170x240 мм
Вес:
0.66 кг

Наталья Natalya

5
Отзыв о покупке
на book24.ru
Очень долго ждала, когда эта книга появится в наличии. И наконец-то дождалась и теперь она у меня. Спасибо магазину за быструю доставку и качественную упаковку. Давно хотела прочитать эту книгу, так как уже знакома с другими книгами этого автора. И не было сомнений, что и эта книга мне понравится. Сейчас ещё нахожусь в процессе изучения материала книги, но уже хочу сказать, что в ней очень много полезной информации о работе нашей нервной системы и мозге, а также о том, как медитации оказывают воздействие на нас.

Наталья На

5
Обратила внимание на эту книгу после того, как прочитала книгу "Эмоциональный интеллект", автором которой является также Д. Гоулман. В этой книге очень подробно описан процесс воздействия медитации на наш мозг. Также очень много внимания уделяется строению головного мозга, описаны различные эксперименты, показывающие как устроен и как работает головной мозг и нервная система человека.

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить скидку 30% на первый заказ