Литвинова Виктория Л.: #Качайпозитив:книга-тренинг:как развить стрессоустойчивость и эмоциональный интеллект
Артикул: p6106322
Купили 45 раз
О товаре
Многие из нас привыкли делить эмоции на позитивные и негативные, при этом подавляя в себе «плохие» чувства. Но ведь испытывать самые разные эмоции — это естественно для человека, а пытаться убежать от них — значит лишить себя энергии на пути к достижению цели. Высший пилотаж — это если ты даже ту эмоцию, которую привык считать негативной, можешь не просто проявить, а использовать во благо. Такое умение в сочетании со стрессоустойчивостью и гибкостью мышления, по мнению Всемирного экономического форума, входит в топ-10 компетенций будущего.
В книге ты найдешь 45 упражнений для развития способности понимать свои и чужие эмоции и влиять на них, узнаешь секреты стрессоустойчивости, а также получишь чек-лист с заданиями.
Характеристики
- Автор:
- Виктория Литвинова
- Серия:
- Зажги лампочку
- Раздел:
- Саморазвитие и личностный рост
- Издательство:
- Феникс
- ISBN:
- Год издания:
- 2022
- Количество страниц:
- 63
- Переплет:
- Мягкий переплёт
- Формат:
- 200x260 мм
- Вес:
- 0.17 кг
Ева Филимонова