Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка
8 (800) 333-65-23
Часы работы:
с 8 до 20 (МСК)

Москалев Алексей Александрович: Как победить свой возраст? 8 уникальных способов, которые помогут достичь долголетия

Артикул: p174629

Купили 26 раз

Как победить свой возраст? 8 уникальных способов, которые помогут достичь долголетия - фото 1
Как победить свой возраст? 8 уникальных способов, которые помогут достичь долголетия - фото 2
Как победить свой возраст? 8 уникальных способов, которые помогут достичь долголетия - фото 3

О товаре

В новой книге доктора биологических наук Алексея Москалева впервые сделан обзор современных методов, позволяющих оценивать и изменять вашу скорость старения, а также определять свой биологический возраст с помощью простых методик и тестов. Вы узнаете о признаках ускоренного старения, которые позволят вам вовремя выявить проблему и устранить ее. Сделан обзор носимых устройств здоровья и технологий домашней медицинской лаборатории. Представленные в книге сведения о причинах, ранней диагностике и профилактике основных неблагоприятных возрастных изменений помогут вам стать здоровыми и активными долгожителями. · Как определить признаки ускоренного старения и что нужно сделать, чтобы их устранить? Как вовремя распознать появление возрастзависимых заболеваний? · Как правильно питаться, чтобы замедлить скорость старения организма? · Какие витамины и микроэлементы нужны для продления молодости? · Какой режим отдыха и активности способствует долголетию? Ответы на все эти и многие другие вопросы вы найдете в предлагаемой вашему вниманию книге.

Характеристики

Издательство:
Эксмо
ISBN:
Возрастное ограничение:
16+
Год издания:
2015
Количество страниц:
256
Переплет:
Мягкий переплёт
Формат:
125x200 мм
Вес:
0.21 кг

Александр Чернышевский

5
Отличная – во всех смыслах!, в том числе отличная от многих ей подобных в лучшую сторону – книга для всех интересующихся подобной темой, для тех, кому важен свой здоровый организм, кто хочет прожить свою жизнь максимально полно и максимально беспроблемно в части здоровья. Мы очень и очень часто не просто не задумываемся, но даже не обращаем внимания на тревожные сигналы, подаваемые телом, когда уже не просто интуиция, но сам организм начинает уже не кричать, но бить в набат. Увы, чаще всего, бывает поздно и хорошо, если ситуация поправимая. Невнимание к себе вызвано рядом множества факторов, начиная от воспитания и, как следствие, наличия огромного количества комплексов и страхов, до банальнейшего нежелания ничего делать в силу лени и, опять-таки, невоспитанности – отсутствие хороших привычек, увы, увы, наблюдается почти у всех. Книга написана легко, просто, для широкого круга читателей, незнакомые термины сейчас уточнить не проблема (интернет, как говорится, наше всё), а поданная в книге информация весьма и весьма ценна. Такая книга непременно должна быть прочитана хотя бы для саморазвития и наличия представления современных достижений в части укрепления и сохранения собственного.

Игорь Федоров

5
Новая книга Алексея Москалёва стала второй прочтённой мною книгой этого талантливого российского учёного. В ней простым, понятным языком рассказано о весьма сложных вещах. Показан самый современный срез знаний науки борьбы со старением (биогеронтологии). Помимо этого, книга содержит ценнейшие и актуальнейшие практические рекомендации по здоровому долголетию. Я давний сторонник идей иммортализма и трансгуманизма. С начала 2000-х годов сам много пишу на подобные темы. Но я не учёный, скорее увлечённый практик. Поэтому я ежедневно читаю множество новостей, групп, пабликов в соцсетях на темы долголетия, радикального продления жизни, стараюсь быть в курсе последних новостей и событий в этой области. Тем не менее, в книге я нашёл много уникальной новой информации, которой до этого нигде не встречал: и о новейших гаджетах – домашних мини-лабораториях, трикодерах, неинвазивных глюкометрах и т. д., и о новых интересных анализах (включая и самый последний писк - оптимизацию микробиома), которые, оказывается, уже доступны в России, и о многом другом. Я оцениваю книгу на твёрдую пятёрку и рекомендую её к прочтению всем и каждому. Игорь Фёдоров P.S. С нетерпением жду следующей книги Алексея! И хотя у нас с ним, несомненно, разные уровни знаний - профессионал и любитель, так же, как и я, он в этой теме надолго и всерьёз, поэтому я абсолютно уверен, что все его будущие книги будут не менее интересны.

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить скидку 30% на первый заказ