Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка
8 (800) 333-65-23
Часы работы:
с 8 до 20 (МСК)

Ганатилейк Рохан: Как включить осознанность.Техники эффективных практик и медитаций в современном мире

Артикул: p661870

Купили 166 раз

Как включить осознанность.Техники эффективных практик и медитаций в современном мире - фото 1
Как включить осознанность.Техники эффективных практик и медитаций в современном мире - фото 2
Как включить осознанность.Техники эффективных практик и медитаций в современном мире - фото 3
Как включить осознанность.Техники эффективных практик и медитаций в современном мире - фото 4

О товаре

Техники эффективных практик и медитаций в современном мире.

Эта книга для миллионов людей, которые пытаются научиться ориентироваться в современном мире технологий, быстрых сроков и потребительского отношения к жизни. Для тех миллионов, которые страдают от постоянной нехватки времени, но давно мечтают вернуть интерес к простым вещам, жить в добре, спокойствии и просто дышать настоящим. Автор - Рохан Ганатилейк, специалист по популярным программам и приложениям, посвященным осознанности, предлагает свое видение неформальной мобильной медитации. Он доказывает, что разумная, спокойная и счастливая жизнь вовсе не достигается отрешенностью от всего. Вниманию читателя предлагаются идеи, принципы и техники, которые помогают развить восприимчивость, самообладание и добрые чувства, независимо от того, где человек находится и чем он занимается. В книге содержится более шестидесяти практических упражнений, к которым можно приступать прямо сейчас. Мобильная осознанность - это путь к оздоровлению нашей жизни, какой бы беспокойной она ни была.

Как активировать "перезагрузку" и фильтровать информационный поток, ориентируясь на собственные потребности и желания. Как нажать в нужный момент на кнопку "stress out" и научиться получать энергию для творчества и новых свершений. Как включить состояние "спокойный ум" и легко концентрироваться на поставленной задаче. В книге «Как включить осознанность» Рохан Ганатиллейк, разработчик буддийских приложений, которые стали бестселлерами, доказывает, что осознанность указывает путь к оздоровлению нашей жизни.

Характеристики

Переводчик:
Табенкин Михаил Львович
Издательство:
Эксмо
ISBN:
Возрастное ограничение:
16+
Год издания:
2019
Количество страниц:
320
Переплет:
Твёрдый переплёт
Бумага:
офсет
Формат:
140x220 мм
Вес:
0.40 кг

Марианна Вартанян

5
Отзыв о покупке
на book24.ru
Эта книга настоящий путеводитель по Осознанности. Она подойдет и тем, кто уже знаком с этим понятием и тем, кто только начинает свой путь к Осознанности. Здесь каждый найдет для себя подходящую практику и сможет в повседневной жизни применять эти навыки. Автор очень легко и подробно все описал, читать интересно и я думаю эта книга подойдет очень многим. Практики и техники определенно работают!

Анна Медведева

5
Отзыв о покупке
на book24.ru
Книга качественная,белые плотные страницы с комфортным шрифтом. Много вариантов медитации,в зависимости от обстоятельств и места. Спасибо book24 за скидочки и акции.

Антон Кочетов

5
Полезная книга. показывает, как можно оставаться сосредоточенным в важные моменты, и медитировать даже в метро.

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить скидку 30% на первый заказ