Райан Сюзанна: КЕТО. Большая кулинарная книга. Уникальный авторский опыт со 100 проверенными рецептами

«Кето. Большая кулинарная книга» — это большая уникальная книга вдохновения и надежды, особенно для тех, кто борется со своим весом. Это ресурс, полный полезной информации и советов, которые автор собрала во время и после своей 54-килограммовой потери веса на кетогенной диете.

В этой книге вы найдете:

- основы кетогенной диеты, в том числе простое объяснение того, как она действует, и простые инструкции о том, как начать и как преуспеть на кето;

- личный опыт похудения на кето и ответы на часто задаваемые вопросы о кето-диете;

- списки самых популярных кетогенных продуктов;

- более 100 рецептов с подсчетом калорий и таблицами;

- меню на 30 дней, которое поможет вам подготовиться к кетогенному образу жизни.