Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка
8 (800) 333-65-23
Часы работы:
с 8 до 20 (МСК)

Этачт Эмили, Фернандез Марция, Маккези Джино: Хрупкая психика. Как избавиться от страхов, плохих привычек и токсичных людей

Артикул: p6662204

Купили 30 раз

Хрупкая психика. Как избавиться от страхов, плохих привычек и токсичных людей - фото 1
Хрупкая психика. Как избавиться от страхов, плохих привычек и токсичных людей - фото 2
Хрупкая психика. Как избавиться от страхов, плохих привычек и токсичных людей - фото 3
Хрупкая психика. Как избавиться от страхов, плохих привычек и токсичных людей - фото 4
Хрупкая психика. Как избавиться от страхов, плохих привычек и токсичных людей - фото 5
Хрупкая психика. Как избавиться от страхов, плохих привычек и токсичных людей - фото 6
Хрупкая психика. Как избавиться от страхов, плохих привычек и токсичных людей - фото 7

О товаре

Чувствуете, что не справляетесь с эмоциями? Эта книга – ваш спасательный круг! Здесь вы не столкнётесь с осуждением или обесцениванием своих проблем, наоборот, обретете уютное и полезное пространство для саморефлексии: сможете выговориться и записать свои чувства, а бонусом получите множество чек-листов, упражнений и техник для расслабления, концентрации внимания и борьбы со стрессом. Эта книга – удивительная возможность исследовать себя и фиксировать изменения на каждом этапе, чтобы позже вернуться к записям и увидеть, какой большой путь вы проделали!

Цитаты

Научиться эмпатии — значит тренировать ум, настраивая его на сопереживание.

Характеристики

Издательство:
АСТ
ISBN:
Возрастное ограничение:
16+
Год издания:
2022
Количество страниц:
288
Переплет:
Твёрдый переплёт
Бумага:
офсет
Формат:
145x219 мм
Вес:
0.42 кг
Осталось мало
969 ₽
805 ₽ - 17%
Дарим до 50 бонусов за отзыв

Евгения Шишкина

5
Скажи мне 2 года назад, что я буду читать книгу про хрупкую психику, не поверила б. Пришлось. После каждой главы пришло осмысление. Читала не спеша, конспектируя некоторые моменты. Особенно понравилось главы по внутреннее равновесие и я узнала что такое гидратация.

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить скидку 30% на первый заказ