Захариадис Деймон: Хватит быть удобным. Как научиться говорить "НЕТ" без угрызений совести
Артикул: p6837737
Купили 30 раз
О товаре
На страницах этой книги автор учит говорить "нет" - твердо и без чувства вины. По ходу чтения вы сможете развивать в себе ассертивность - особое качество, которое поможет вам не откликаться на просьбы, идущие вразрез с вашими целями, потребностями и убеждениями. Способность говорить "нет" освобождает, однако развить ее бывает непросто. Почти всем придется избавиться от многолетней привычки поступать иначе, а некоторым - еще и перечеркнуть то, что им всю жизнь вдалбливали родители и другие родственники, учителя, начальники и коллеги.
Характеристики
- Автор:
- Деймон Захариадис
- Раздел:
- Популярная психология
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 16+
- Год издания:
- 2024
- Количество страниц:
- 208
- Переплет:
- Мягкий переплёт
- Формат:
- 136x200 мм
- Вес:
- 0.19 кг
Анна Ов
Великолепная книга по развитию навыков говорить «нет» без чувства вины к окружающим. Автор предлагает пошаговые стратегии и техники для установления личных границ и укрепления уверенности в себе. Книга разделена на несколько глав, каждая из которых посвящена определённой теме: определение своих ценностей, развитие эмоционального интеллекта, осознание своих потребностей и т. д. Автор приводит множество примеров и практических упражнений, которые помогают читателю применить полученные знания на практике. Одним из главных преимуществ книги является её доступность и простота изложения материала. Автор избегает сложных терминов и философских рассуждений, делая акцент на практических рекомендациях и примерах из жизни. Книга будет полезна для всех, кто хочет улучшить свои коммуникативные навыки, научиться отстаивать свои интересы и границы, а также повысить свою самооценку и уверенность в себе. Переплет мягкий