Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка
8 (800) 333-65-23
Часы работы:
с 8 до 20 (МСК)

Хватит обвинять себя. Как навсегда избавиться от чувства вины

Артикул: p5951784

Купили 72 раза

Хватит обвинять себя. Как навсегда избавиться от чувства вины - фото 1
Хватит обвинять себя. Как навсегда избавиться от чувства вины - фото 2
Хватит обвинять себя. Как навсегда избавиться от чувства вины - фото 3
Хватит обвинять себя. Как навсегда избавиться от чувства вины - фото 4
Хватит обвинять себя. Как навсегда избавиться от чувства вины - фото 5

О товаре

Чувство вины – это ловушка.

Ловушка, в которую вы попадаете, когда поступаете не так как должны были поступить по мнению окружающих. Но кто загнал вас в нее: ОНИ или ВЫ САМИ?

Часто мы слышим от родных: «мы столько для тебя сделали, а ты…», «я отдала тебе лучшие годы…» или «этого я от тебя не ожидала…» и зарываемся в самокопании и рефлексии. Манипуляция чувством вины очень распространенный и эффективный трюк.

Но порой мы сами вешаем на себя этот груз и годами ощущаем дискомфорт, душевную боль, привлекаем в свою жизнь токсичные отношения и болезни. Чтобы это изменить, необходимо встретиться с внутренним негативом, прожить его и простить самого себя. Вспомнить, что обратная сторона вины – это свобода. Свобода быть счастливым и успешным. Свобода впустить в жизнь любовь к другим и к себе.

Эта книга поможет вам

Избавиться от токсичного чувства вины

Выяснить, какие триггеры включают в вас эту эмоцию

Выработать правильную реакцию на обвинения

Отделить чувство вины от стыда

Повысить самооценку

Найти новые источники энергии

Характеристики

Издательство:
Эксмо, БОМБОРА
ISBN:
Возрастное ограничение:
16+
Год издания:
2022
Количество страниц:
144
Переплет:
Мягкий переплёт
Бумага:
офсет
Формат:
140x200 мм
Вес:
0.13 кг

Тимофей Голбанов

5
Эта книга просто невероятно важная в нашем современном мире и заменит реально поход к психологу. Вообще, я считаю, что в ней вы сможете найти только самые важные моменты, связанные с тем, как именно можно простить себя и перестать обвинять во всех ситуациях. Это очень важный момент для нашего развития, поэтому я считаю, что книгу определенно можно рекомендовать к прочтению. Ставлю ей высший балл.

Ольга Валявцева

5
Очень мне понравилась книга, принесла много новых и интересных мыслей. И в принципе она позволяет сделать все, чтобы избавиться от чувства вины раз и навсегда. Конечно, такой положительный эффект достигается только в том случае, если вы всерьез займетесь будете выполнять все необходимые упражнения. Ну и вообще я считаю, что книга эта определенно принесет пользу любому читающему.

Полина Утева

5
Я в один период, очень сильно себя винила за всё происходящее в жизни друзей и родственников. Угнетала своё настроение, и жила в беспокойстве. Решила читать, изучить возникновение вины и тревог. Ведь внутри понимала, что Я нетвоновата. Книга очень помогла мне выбраться из этого состояния

Алевтина Петрунина

Книга, которая однозначно пригодится многим! Мы так часто в чём-то себя обвиняем, но редко можем избавиться от внутреннего чувства вины, которое нас отягощает! На самом деле стоит научиться избавляться от такого нехорошего состояния, ведь если мы постоянно будем себя винить, то можно заработать кучу психологических заболеваний и проблем! Наверняка никто не желает такой участи! Данная книга поможет нам избавиться и побороть чувство вины за что-либо и научит не поддаваться этому чувству! Надеюсь автор предложит нам очень эффективную методику. Оформление книги отличное, качество у издательства всегда на высоте, буду с нетерпением ждать выхода этой замечательной книги!

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить скидку 30% на первый заказ