Логика похудения. Как выиграть в борьбе с лишним весом раз и навсегда
Артикул: p5964643
Купили 22 раза
О товаре
Эта книга о калориях, но не про очередную диету. Она о похудении, но пригодится и тем, кто хочет поправиться. В ней нет волшебного рецепта стройности, зато есть уникальный подход к проблеме снижения веса, который работает. Ее автор, сама несколько десятилетий сражавшаяся с лишними килограммами, решила проблему ожирения раз и навсегда. По мнению Нади Германн, понимание "логики жира", честный диалог с собой и внимательный анализ пищевого поведения – фундамент успешного похудения.
Умеете ли вы правильно рассчитывать калорийность еды? Что такое "здоровая полнота"? И существует ли в реальности эффект ≪йо-йо≫? В своей книге она переосмысляет ложные предрассудки и стереотипы, сложившиеся вокруг темы лишнего веса и мешающие достигнуть цели – красивого, стройного и здорового тела.
Характеристики
- Автор:
- Надя Германн
- Переводчик:
- Кулевцова Анастасия Александровна
- Серия:
- Бешеный ЗОЖник
- Раздел:
- Популярная медицина
- Издательство:
- Эксмо
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 12+
- Год издания:
- 2021
- Количество страниц:
- 384
- Переплет:
- Твёрдый переплёт
- Формат:
- 175x245 мм
- Вес:
- 0.63 кг
Отзывов ещё нет — вы можете быть первым.
Дарим до 50 бонусов за отзыв