Главная
Каталог
Научно-популярная литература
Психология
Популярная психология
Ловушка счастья. Перестаем переживать - начинаем жить (2-е издание, дополненное и переработанное)

Расс Хэррис: Ловушка счастья. Перестаем переживать - начинаем жить (2-е издание, дополненное и переработанное)

Артикул: p6597139

Купили 274 раза

Ловушка счастья. Перестаем переживать - начинаем жить (2-е издание, дополненное и переработанное) - фото 1

Ловушка счастья. Перестаем переживать - начинаем жить (2-е издание, дополненное и переработанное) - фото 2

Ловушка счастья. Перестаем переживать - начинаем жить (2-е издание, дополненное и переработанное) - фото 3

Ловушка счастья. Перестаем переживать - начинаем жить (2-е издание, дополненное и переработанное) - фото 4

Ловушка счастья. Перестаем переживать - начинаем жить (2-е издание, дополненное и переработанное) - фото 5

Ловушка счастья. Перестаем переживать - начинаем жить (2-е издание, дополненное и переработанное) - фото 6

Ловушка счастья. Перестаем переживать - начинаем жить (2-е издание, дополненное и переработанное) - фото 7

Ловушка счастья. Перестаем переживать - начинаем жить (2-е издание, дополненное и переработанное) - фото 8

34 место в категории Популярная психология

Все рейтинги

О товаре

Переиздание легендарной книги Расса Хэрриса «Ловушка счастья»! Самая продаваемая книга по селф-хелпу в мире!

За первый месяц продаж более 3500 положительных отзывов на Amazon!

Полностью переработанное издание. Более 50% новой информации, еще больше упражнений, новые тематические главы, посвященные актуальным проблемам.

Эта вдохновляющая книга научит вас, как:

- уменьшить стресс и беспокойство;

- более эффективно справляться с болезненными мыслями и чувствами;

- избавиться от пагубных привычек;

- обрести уверенность в себе;

- построить лучшие отношения;

- преодолеть депрессию, тревогу и одиночество;

- повысить производительность и получать удовлетворение от работы;

- создать богатую, полноценную и осмысленную жизнь!

Неважно, чем вы занимаетесь, каков ваш доход, возраст, пол или семейное положение, эта книга покажет вам, как построить подлинное счастье изнутри.

Характеристики

Автор:: Расс Хэррис
Серия:: Психологический бестселлер
Раздел:: Популярная психология
Издательство:: Эксмо
ISBN:
Возрастное ограничение:: 16+
Год издания:: 2023
Количество страниц:: 384
Переплет:: Твёрдый переплёт
Бумага:: офсет
Формат:: 150x220 мм
Вес:: 0.50 кг

Дарим до 50 бонусов за отзыв

Светлана Ямулина

12 августа 2024 г.

Очень понравилась книга. В книге автор, основываясь на принципах «Терапии принятия и ответственности», показывает, как часто мы сами ставим себе преграды на пути к счастью, стремясь избежать негативных эмоций и переживаний. Мне понравилось, что книга написана доступным языком, и есть практические советы и техники, которые помогают изменить своё отношение к трудностям и научиться принимать себя и свои эмоции. Очень полезная книга, рекомендую!

Лилия Вахрушева

20 марта 2023 г.

Я точно рекомендую эту книгу! Давно в теме self-help, и могу сказать, что это определенно полезная книга, наполненная реальными советами, а не этими аля "избегай негативных мыслей и не подпускай к себе в окружение людей с негативным взглядом на мир". Автор этой же книги адекватно понимает, что негативные мысли это норма, надо просто научиться с ними жить, и не давать им влиять на тебя. Но здесь не только об этом. Здесь и про поступки, что нужно делать для желаемого образа жизни, и как действовать, о чем поразмышлять и что стоит изменить. Мне, понравилось работать со схемой "точка выбора" - это отражает всю мою жизнь. Рекомендую еще раз!

Anna Zybina

15 октября 2022 г.

Если вы готовы прочитать только одну книгу по самопомощи - это она. Особенно, если вы предпочитаете советы о том, как узнать, что вам нравится и почему вам лучше вести себя определенным образом, утверждениям типа «просто так» об убеждениях, которые вы должны принять, и о том, как вы должны думать, чувствовать и вести себя для достижения определенной цели. Я нашел эту книгу чрезвычайно полезной — ранее я читал о терапии принятия и приверженности на веб-сайте. Судя по всему, это успешная и эмпирически доказанная терапия, поэтому я была очень заинтригована. В конце концов, я прочла книгу довольно медленно, что позволило мне ежедневно в течение пары недель размышлять о содержащихся в ней принципах.

Татьяна Титова

19 сентября 2022 г.

Я решила прочитать эту книгу потому что у меня постоянно негативные мысли, которые не дают мне радоваться жизни – отсутствие надежды и стремления к переменам, неумение радоваться мелочам. Я была приятно удивлена. Обычно все советуют просто избегать негативных мыслей, хотя это не решает проблемы. В данной книге я нашла для себя множество новых и актуальных советов по борьбе с негативом о которых ранее даже подумать не могла. Также в книге есть эксперимент, который помог мне справиться с плохими мыслями больше, чем позитивные аффирмации, медитация, шоколад и алкоголь. Много действительно полезной информации, экспериментов, техник и упражнений, поэтому ставлю высшую оценку данной книге.

Констанция Виздоаге

19 сентября 2022 г.

Самый полезный селфхеп. Главный посыл книги — о том, что плохие мысли и переживания неизбежны в силу человеческой природы. Я научился отстраняться от своих мыслей. Книга подойдет тем, кто еще не знаком с методом АСТ, кто хочет попробовать избавиться от тревожности и попробовать стать счастливым здесь и сейчас.