Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка
8 (800) 333-65-23
Часы работы:
с 8 до 20 (МСК)

Трефилова Олеся А.: Мама снова в форме! Секреты быстрого восстановления фигуры после беременности и родов.

Артикул: p6085648

Купили 23 раза

Мама снова в форме! Секреты быстрого восстановления фигуры после беременности и родов. - фото 1
Мама снова в форме! Секреты быстрого восстановления фигуры после беременности и родов. - фото 2
Мама снова в форме! Секреты быстрого восстановления фигуры после беременности и родов. - фото 3
Мама снова в форме! Секреты быстрого восстановления фигуры после беременности и родов. - фото 4

О товаре

Декретный отпуск - это время, которое есть у всех женщин и которое можно провести очень по-разному. Конечно, это период, когда нужно в первую очередь заботиться о ребенке. Но неужели для этого требуется забыть о себе? Забыть о маникюре, каблуках, платьях в обтяжку и веселых компаниях? Ведь формы уже не те, совсем нет сил, и остается лишь одно желание - хоть немного поспать в тишине. Эта книга поможет вам выйти из послеродового кризиса. Вы узнаете, как восстановиться после кесарева сечения и позаботиться о груди, организовать правильное питание без насилия над собой и вернуть былые формы. Вы найдете здесь проверенные методики определения количества жира в теле, научитесь подсчитывать расход энергии в течение дня. Сможете выбрать подходящую физическую нагрузку, получите множество полезных советов о том, как найти время для себя, выйти из депрессии в этот сложный для женщины период и составить план действий на ближайший год. Книга Олеси Трефиловой пробудит в вас желание не только похудеть, но и жить в ладу с собой. Ведь только счастливая мама сможет подарить радость всей семье.

Характеристики

Раздел:
Диеты
Издательство:
Омега-Л
ISBN:
Возрастное ограничение:
16+
Год издания:
2017
Количество страниц:
196
Переплет:
Мягкий переплёт
Формат:
148x210 мм
Вес:
0.22 кг

Отзывов ещё нет — вы можете быть первым.

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить скидку 30% на первый заказ