Вольф Александр: Медитации. Научись общаться как КАРНЕГИ

Я эту книгу с мандалами, классную, очень мне сумевшую помочь, назвала "колодцем для выплеска негатива" - бралась з анеё только в случаях, когда мне нужна было помощь от книги. То есть, нужно было успокоить нервную систему через нечто отвлечённое и я использовала рисование и систему медитаций, к которым прибавила дыхательные практики, как общую методу для гармонизации. Раскрашивание вообще хорошо уводит от проблем и забот, вообще от всего мира словно отгораживает. Поэтому, книга такого плана точно не будет последней у меня, непременно ещё докуплю, спасибо Буку, что это несложно.

Медитации эти неплохие, но их нужно уметь правильно применять на практике. Так что я рекомендую их приобрести и каждый день проводить. Но самое важное - это четко и внятно прочитать предисловие, которое, возможно, даст ответы вам на многие ваши вопросы. Книга маленькая, оформление уже старенькое, но и стоит она не дорого.

Внутри несколько чертежей оберегов/ловцов снов/амулетов ну или что-то в таком духе. Их нужно раскрасить и будет вам счастье. Честно, в такие "почеркушки" я не верю. Это просто развлечение для детей, но никак не для разумных взрослых. Поскольку это стоит не так уж и много, то в качестве, повторюсь, раскраски стоит купить и радоваться жизни) радужной и красивой!

В книге много мандал, которые направлены на развитие разных сторон вашей жизни. Здесь и карьера, и уверенность в себе, и отношения с окружающими вас людьми. Интересного на самом деле много. И при постоянной работе мандалы и правда дают свой эффект. Так что тут нужно пробовать. Тем более книга недорогая.

Книга-альбома такая, можно работать с ней очень разно - или просто читать и рассматривать рисунки, или читать и раскрашивать, можно вырезать отдельные нужные вам мандалы и носить с собой в качестве оберегов, коими они, по сути, и являются.