Хорс Михаил А.: Ментальное здоровье от А до Я. Психологические приемы самопомощи
Артикул: p6570070
Купили 50 раз
О товаре
«Ментальное здоровье от А до Я» – книга, которая рекомендована к прочтению всем в наше эмоционально непростое время и содержит научно обоснованные рекомендации ведущего российского психолога-практика.
Из книги вы узнаете:
- какие факторы приводят к укреплению или, наоборот, к разрушению вашего ментального здоровья;
- какие действия, психические состояния и мысли прежде всего воздействуют на вашу психику;
- какие инструменты и техники можно использовать для укрепления своего ментального здоровья.
Цитаты
Полное доверие к другому человеку — это розовые очки, которые мы надеваем в надежде, что этот человек волшебным образом отменит свою человечность и станет непогрешимым ангелом.
Характеристики
- Автор:
- Михаил Хорс
- Серия:
- Книга тренинг
- Раздел:
- Популярная психология
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 16+
- Год издания:
- 2022
- Количество страниц:
- 288
- Переплет:
- Твёрдый переплёт
- Бумага:
- газетная
- Формат:
- 134x208 мм
- Вес:
- 0.30 кг
Анна Волкова
Отличная книга о том, что такое ментальное здоровье и из каких понятий оно состоит. «Горе», «Воля», «Дружба», «Лень», «Сон» – что-то простое и ежедневное, о чём даже не задумываешься, что это важно. «Буллинг», «Информационный шум», «Мотивация», «Прокрастинация», «Токсичные отношения» – слова, которые звучат везде и уже успели надоесть. Ярлыки снимаются. Всё объясняется ясно и понятно, без усложнения.
Ощущение, что присутствуешь на задушевной беседе с умным другом – живо и с юмором. Всё разложено по полочкам, даже расставлено по алфавиту. Приятно читать с введения и до ЗЮ-ключения.