Гайз Стивен : Мини-привычки — макси-результаты

Книга отличная. Очень мотивирует. Сразу начала читать и воплощать. Настроение сразу пошло вверх. Действительно чувствуешь себя супер героем. А всего-то надо ставить маленькие цели. Главное хоть что-то делать. Я начала читать книгу на Английском языке по 1 стр в день)) мозг почти не сопротивляется) по 1 отжиманию ) тоже хорошо пошло) по факту получается сделать более. Но теперь я концентрируюсь не на количестве, а на качестве. Эта методика, в том числе, помогает замедлиться, а то мы все время куда-то спешим, в по факту стоим на месте. Однозначно рекомендую к прочтению и у применению. До этого прочитала книгу Сила Воли Магконигал (как-то так). Она тоже неплохая, но больше объясняет как работает мозг. А эта книга именно мотивирует сделать хоть что-то в течении дня и поставить заветную галочку в ежедневнике: «выполнено». Пришла немного с замятым корешком, но для меня это вообще не критично. Всем всего самого хорошего

У меня был сложный период. Уволилась на пенсию, пандемия. Жизнь резко изменилась, наступило состояние растерянности. Друг посоветовал эту книгу. Прочла на одном дыхании и начала действовать. За полгода выработала новый режим жизни, пропало ощущение пустоты от отсутствия работы, улучшился сон. Рекомендую всем кто не знает с чего начать изменения в жизни.

Автор прямо-таки за больное задел! Поэтому и купила книгу, прочитала когда в аннотации, что он учит тому, как сделать желаемое реальностью и приобрести привычки (долгожданные!), сделать их не просто привычками, но устойчивой манерой поведения, сразу заказала и купила книгу. Самое сложно - это не только правильная мотивация, но именно первые шаги - ох, мне очень книга в этом помогла, через преодоление переступить.

ВЕРОЯТНОСТЬ ПОЛУЧЕНИЯ ГАРАНТИРОВАННОГО ПОЛОЖИТЕЛЬНОГО РЕЗУЛЬТАТА В ЛЮБОМ ДЕЛЕ ПРЯМО пропорциональна вложенным в него усилиям - давно известная истина. Таким образом, если вы эту книгу читать начали, но бросили, вы сами себе поставили оценку "неуд" и ответ на главный вопрос в книге уже есть: вы заложник спонтанности)) Книга с результативными советами, советую прислушаться.

Точно-точно!, вот тут классно написали в отзывах, что привычка потом приносит формирование характера, и это же действительно так. Всё, что мы делаем - это и есть привычки. Наш распорядок дня, ка мы строим рабочие будни - всё это классические образчики наших привычек. И если поменять на эффективные привычки недейственные старые, как советует автор книги. получишь, итогом, большой куш!