Малоземов Сергей Александрович: Мои правила осознанного питания. Как наука помогает здоровью и фигуре
Артикул: p6757019
Купили 62 раза
О товаре
Сергей Малоземов — врач, известный телеведущий, автор и создатель научно-популярной передачи «Живая еда».
Книга познакомит вас с историей продуктов, которые есть в холодильнике практически у каждого человека, а также поможет понять их плюсы и минусы с точки зрения науки.
Вы узнаете много интересных фактов о еде, сможете скорректировать свое питание, чтобы получать максимум пользы для здоровья.
Поймете, как найти баланс между наслаждением от любимых блюд и перееданием, пересмотрите отношение к питанию и сделаете его более осознанным.
Характеристики
- Автор:
- Сергей Малоземов
- Раздел:
- Здоровое питание
- Издательство:
- Эксмо
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 12+
- Год издания:
- 2024
- Количество страниц:
- 320
- Переплет:
- Твёрдый переплёт
- Бумага:
- офсет
- Формат:
- 130x205 мм
- Вес:
- 0.35 кг
Анна Иванисенко
Эта книга - настоящий гид по осознанному питанию! Она содержит четкие правила и рекомендации, основанные на научных исследованиях, что делает ее неотъемлемой частью библиотеки каждого, кто заботится о своем здоровье. Автор предлагает практические советы и эффективные методики, которые помогут изменить свои привычки и достичь желаемых результатов. Эта книга помогла мне лучше понять принципы здорового питания и начать следовать им. Очень рекомендую всем, кто стремится к здоровому образу жизни!