Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка
8 (800) 333-65-23
Часы работы:
с 8 до 20 (МСК)

Шварц Ричард К.: Мои разные “я”. Что такое субличности и как знание о них поможет проработать травмы и обрести внутре

Артикул: p6155379

Купили 50 раз

Мои разные “я”. Что такое субличности и как знание о них поможет проработать травмы и обрести внутре - фото 1
Мои разные “я”. Что такое субличности и как знание о них поможет проработать травмы и обрести внутре - фото 2
Мои разные “я”. Что такое субличности и как знание о них поможет проработать травмы и обрести внутре - фото 3
Мои разные “я”. Что такое субличности и как знание о них поможет проработать травмы и обрести внутре - фото 4
Мои разные “я”. Что такое субличности и как знание о них поможет проработать травмы и обрести внутре - фото 5
Мои разные “я”. Что такое субличности и как знание о них поможет проработать травмы и обрести внутре - фото 6
Мои разные “я”. Что такое субличности и как знание о них поможет проработать травмы и обрести внутре - фото 7
Мои разные “я”. Что такое субличности и как знание о них поможет проработать травмы и обрести внутре - фото 8

О товаре

Нас учили, что человек — цельная личность. Но иногда мы слышим внутренние голоса, которые не соответствуют идеальному представлению о себе. Тогда мы чувствуем страх или стыд. Исследования доктора Ричарда Шварца бросают вызов теории "мономозга". По его словам, в каждом из нас есть несколько субличностей и лишь признав их, можно избавиться от внутренних противоречий.

"У нас от рождения есть субличности, или части. Эти части не воображаемые и не символические. Все это личности, которые существуют как внутренняя семья внутри нас ― и ключ к здоровью и счастью состоит в том, чтобы уважать, понимать и любить каждую из своих частей", — говорит доктор Шварц. Это суть модели внутренних семейных систем (IFS), которая трансформировала психологию на протяжении десятилетий.

Из книги вы узнаете, почему IFS эффективна для восстановления после травм, терапии зависимости и лечения депрессии, и как это новое понимание может радикально изменить нашу жизнь. А еще найдете ответы на следующие вопросы:

— как и почему революционный подход доктора Шварца изменил отношение к психическому здоровью;

— что делать, чтобы превратить свои субличности в союзников;

— как с помощью IFS исцелить детские травмы;

— как IFS демонстрирует человеческую доброту, показывая, что нет плохих частей, и как найти путь к гармонии и внутреннему спокойствию.

IFS — мощный подход к исцелению нас самих, нашей культуры и нашей планеты. Как учит доктор Шварц: "Наши части иногда могут быть разрушительными или вредными, но как только они освобождаются от бремени, возвращаются к своей сущностной доброте. Когда мы научимся любить все наши части, мы сможем научиться любить всех людей ― и это будет способствовать исцелению мира".

Для кого эта книга:

Для тех, кто полон внутренних противоречий.

Для всех, кто стремится разобраться в себе и прийти к гармонии.

Характеристики

Издательство:
МИФ
ISBN:
Возрастное ограничение:
16+
Год издания:
2022
Количество страниц:
240
Переплет:
Твёрдый переплёт
Формат:
140x206 мм
Вес:
0.38 кг

Леся Витальевна Романовна

5
Очень познавательная и увлекательная книга, для себя узнала много интересного и полезного.Пробовала некоторые упражнения, пока с трудом получается общаться с частями, но прогресс уже есть) Половину Книги читала с трудом, постоянно отвлекалась, мешали различные мысли. После упражнений, вторую половину смогла прочитать спокойно и без прерываний. Пока все это похоже на магию ) Качество книги отличное, листы белые и плотные, шрифт среднего размера. В общем рекомендую книгу тем, кто желает разобраться с собой

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить скидку 30% на первый заказ