Колиер Нэнси: Навязчивые мысли. Как прекратить бесконечный внутренний монолог, избавиться от негативных установок
Артикул: p6057234
Купили 54 раза
О товаре
Как перестать накручивать себя и начать жить.
На основе mindfulness и терапии принятия и ответственности.
Практические инструменты и мудрые истории из жизни.
Цитаты
Избыточно и беспокойно — именно так мы думаем. Многие из нас при этом не размышляют о единорогах и радуге. Мы думаем о том, что вызывает у нас негативные эмоции. Мы как будто обязаны думать о наболевшем и поэтому страдаем. Если вы не можете перестать думать, даже когда того хотите, вы не одиноки.
Характеристики
- Автор:
- Нэнси Колиер
- Серия:
- Психологический тренинг. МИФ
- Раздел:
- Психология личности
- Издательство:
- Эксмо
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 16+
- Год издания:
- 2022
- Количество страниц:
- 224
- Переплет:
- Твёрдый переплёт
- Бумага:
- офсет
- Формат:
- 125x200 мм
- Вес:
- 0.31 кг
Отзывов ещё нет — вы можете быть первым.