Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка
8 (800) 333-65-23
Часы работы:
с 8 до 20 (МСК)

Кардакова Мария: Нетревожные отношения с едой (и с собой). Осознай свои истинные потребности в питании

Артикул: p6715294

Купили 75 раз

Нетревожные отношения с едой (и с собой). Осознай свои истинные потребности в питании - фото 1
Нетревожные отношения с едой (и с собой). Осознай свои истинные потребности в питании - фото 2
Нетревожные отношения с едой (и с собой). Осознай свои истинные потребности в питании - фото 3
Нетревожные отношения с едой (и с собой). Осознай свои истинные потребности в питании - фото 4
Нетревожные отношения с едой (и с собой). Осознай свои истинные потребности в питании - фото 5
Нетревожные отношения с едой (и с собой). Осознай свои истинные потребности в питании - фото 6
Нетревожные отношения с едой (и с собой). Осознай свои истинные потребности в питании - фото 7
Нетревожные отношения с едой (и с собой). Осознай свои истинные потребности в питании - фото 8
Нетревожные отношения с едой (и с собой). Осознай свои истинные потребности в питании - фото 9
Нетревожные отношения с едой (и с собой). Осознай свои истинные потребности в питании - фото 10
Нетревожные отношения с едой (и с собой). Осознай свои истинные потребности в питании - фото 11
Нетревожные отношения с едой (и с собой). Осознай свои истинные потребности в питании - фото 12
Нетревожные отношения с едой (и с собой). Осознай свои истинные потребности в питании - фото 13

О товаре

Мария Кардакова, дипломированный нутрициолог и специалист общественного здравоохранения Великобритании, объяснит, что такое правильный рацион, подходящий лично для вас, и расскажет, как сделать его стилем жизни, а не "временной мерой". Каждую неделю года вы будете не просто узнавать что-то новое, но и внедрять полезные, работающие принципы в свою жизнь.

Книга рекомендуется всем, кто хочет наладить свою систему питания, питаться сбалансированно, хорошо выглядеть и быть здоровым.

Характеристики

Издательство:
МИФ
ISBN:
Возрастное ограничение:
16+
Год издания:
2024
Количество страниц:
304
Переплет:
Твёрдый переплёт
Бумага:
офсет
Формат:
147x212 мм
Вес:
0.44 кг
В наличии
1 019 ₽
819 ₽ - 20%
Дарим до 50 бонусов за отзыв

Екатерина Есауленко

4
С автором уже долгое время большая любовь! нравится ее подход и объяснения, после книги легче жить однозначно ещё и бонусом приятные и аппетитные рецепты которые хочется попробовать. Читала на одном дыхании, но конечно это тот вариант когда нужно не один раз возвращаться и лучше помечать для себя особенно важное. Приятный слог, полезная информация, любопытные сноски

Наталия Ларина

5
Давно хотела приобрести и, наконец, купила ее. Не пожалела, полезная книга, много моментов, которые не всегда понятны в плане питания, автор без поучений разъясняет. Плюс раскладывает и систематизирует то, что вы могли раньше знать, но не применять по каким-то причинам. Рассказывается про разные пищевые привычки и как они влияют на здоровье, каких полезных веществ не хватает, например, вегетарианцам. Автор уделяет большое внимание интуитивному питанию. Текст написан понятно, внутри много практичных материалов - схем, таблиц, чек-листов, упражнений и пр.

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить скидку 30% на первый заказ