Семенихин Денис Владимирович: Новый фитнес. Гид по жизни

Я считаю, что это - одна из лучших книг в области понимания того, как именно стоит заниматься фитнесом, на что обращать внимание, какие нагрузки давать себе и своему организму. Информации полезного характера в этой книге вы сможете найти прям очень много, поэтому вам очень рекомендую. Ну и понравилось то, что книга хорошо оформлена и в ней можно найти прям очень много полезной и структурированной информации.

Классная книга! Много иллюстраций и дельных советов. Автор - мастер своего дела, влюблен в него и отдается по максимуму. И это чувствуется на страницах книги. Много техник, методик, советов, упражнений. Все для нас, было бы наше желание!

Мне давно импонирует этот тренер, еще после некоторых передач и шоу, это настоящий профессионал своего дела и я, как человек, хорошо знакомый с базой и некоторыми тонкостями бодибилдинга, могу посоветовать эту книгу тем, кто еще не знает как сделать спорт образом жизни, как полюбить его и сделать приятной рутиной, как начать и что вообще делать. В книге фитнес рассматривается именно с этой точки зрения, то есть тут нет глав о подготовке к соревнованиям, например

Автор книги не понаслышке знаком с темой, о которой пишет - он имеет за плечами богатый многолетний опыт в спортиндустрии и его советы по этой части бесценны. Семенихин рассказывает не только и не столько о том, как начать свой путь в фитнесе, но о том, как превратить его в свой образ жизни

Подарила подруге, «фитоняше», была очень довольна!