Блюменталь Бретт: Одна привычка в неделю. Измени себя за год

Хорошая книга, но чего-то в ней явно не достаёт. Это руководство по саморазвитию кажется весьма полезным, но вместе с тем при чтении замечаешь довольно избитые рассуждения автора. Рекомендую эту книгу тем, кто ещё не читал никаких пособий по личностному росу.

Не скажу, что все советы для меня были новыми. Книга безусловна полезна, но для терпеливых людей. Да, если что-то из перечисленного в книге вы уже используете, можно прочитать сразу и следующий пункт. Читать сразу всю книгу не вижу смысла, если вы по ней хотите изменять свою жизнь. Что-то из книги прям отложилось в голове и использую активно в жизни. Некоторые моменты было очень трудно внедрить - например, делать перерывы, т.к. иногда просто не до них. Но конкретно в этом мне помог фитнес-браслет, который говорил, что я слишком долго сижу). В целом книга полезна, но на 5 не тянет)

Книга достойна приобретения и прочтения, если вы, во-первых, любите саморазвитие и при этом, во-вторых, прочитали не больше 50 книг на тему саморазвития. Если же вы прочитали несколько десятков книг на тему личностного роста, то книга покажется вам банальной. Но мне она понравилась. Она состоит из коротких глав (как видно из названия -- одна глава соответствует одной неделе), а также содержит задания по закреплению материала. Если выполнять рекомендации из книги -- ваша жизнь действительно станет более осознанной, чистой и приятной. Но хватит ли вашего запала на весь год? :) Это вызов.

Ну, не согласен! Считаю, семи дней мало для приобретения привычки. Конечно, некоторый навык создастся, но привычка не станет ею – не успевает наш мозг взять на постоянную основу выполнение этого приобретённого опыта за столько короткий срок. Давно известно и подтверждено, что 21 день – три недели – нужны для приобретения, научения и фиксации привычки. Но описываемый алгоритм обретения навыка, в принципе, верен) Хотя, как по мне, в кинге очень много развезено типа рассуждений, словно для объёма и пущего веса.

Купила по совету многих блогеров, к сожалению ничего нового для себя не узнала, соглашусь, пожалуй, с комментариями ниже, очень много воды....