Наказава Донна Джексон: Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить

Книга тяжелая, но в тоже время очень терапевтичная. На примере историй других людей, разблокируется воспоминания о детстве. Мозг часто стирает или блокирует жуткие и больные воспоминания. Автор подкрепляет свои исследования научной информацией, что создает более яркую и развернутую картинку о том, как работают наши эмоции и чувства, как они влияют на наше тело. Во второй части книги есть практики и техники как можно проработать (частично или полностью) свою травму. Книга однозначно рекомендована к прочтению! Чтобы помочь найти причину психосоматики, понять почему и как работает мозг в разных критических ситуациях. Мне как маме двоих детей было особенно полезно прочесть данную книгу, чтобы избежать многих ошибок в воспитании, посмотреть не некоторые свои не разумные действия под другим углом, «со стороны».

Рекомендую данную книгу. Очень доступный язык изложения. Интересно было читать, много полезного для себя почерпнула. Раньше и не подозревала, что столько последствий несут в себе детские психологические травмы. Автор подкрепляет тезисы исследованиями, цитатами работ известных психоаналитиков. Эта книга точно найдет своего читателя!

«Всё, что не убивает, делает нас сильнее» или всё-таки нет? Подавленные детские травмы, отправленные прямиком в преисподнюю нашего подсознания, рано или поздно дадут о себе знать. Тело помнит, а время ничего не лечит. В результате хронический стресс повышает вероятность аутоиммунных заболеваний, возникновения слабой сердечно-сосудистой системы, развития онкологии и психических расстройств. Первая часть книги погрузила в атмосферу «Доктора Хауза» на минималках. Здесь герои с печальными, даже пугающими историями и диагнозами, научные данные и исследования, тестирования для самостоятельной проверки себя и выводы внутри каждой подтемы. Автор расшифровывает сложные понятия за счёт простых примеров. Рассказывает о том, почему наш организм реагирует на стресс таким образом, и как это в дальнейшем влияет на структуру мозга в сравнении между мужчинами и женщинами.

Да, точно объясняется, каким образом негативный детский опыт влияет на здоровье человека в течение жизни. Но, как я уже говорила, лично для себя нового я ничего не подчеркнула. Многим эта книга будет спасением и правда поможет разложить по полочкам, что именно ударило по твоей личности в будущем. Еще одна пометка, что эта книга хороша для мамочек и будущих мам, выступает в роли помощника для построения здоровых взаимоотношений с ребенком. Детские страхи,сомнения,обиды и неудачи,очень часто перерастают в серьёзные психические заболевания,которые порой даже невозможно вылечить терапией. В книге множество примеров и вся информация разжевана до нельзя.

Книга хороша. Очень нравится выпуск именно этого издательства (не знаю сколько издательств ещё их печатают). Если говорить о впечатлениях о книге, читать её было очень больно. Осознавать, что все, что ты считал нормой, далеко не норма. Какие последствия тебя настигнут или уже настигли по причинам, описанным в книге. Написано просто и понятно, почти на каждой странице делаешь пометки. Одна из настольных книг, к которой обращаешься снова и снова.