Главная
Каталог
Научно-популярная литература
Психология
Популярная психология
Осознанная любовь. Как улучшить отношения с помощью терапии принятия и ответственности

Осознанная любовь. Как улучшить отношения с помощью терапии принятия и ответственности

Артикул: p5956449

Купили 75 раз

Осознанная любовь. Как улучшить отношения с помощью терапии принятия и ответственности - фото 1

Осознанная любовь. Как улучшить отношения с помощью терапии принятия и ответственности - фото 2

Осознанная любовь. Как улучшить отношения с помощью терапии принятия и ответственности - фото 3

Осознанная любовь. Как улучшить отношения с помощью терапии принятия и ответственности - фото 4

Осознанная любовь. Как улучшить отношения с помощью терапии принятия и ответственности - фото 5

Осознанная любовь. Как улучшить отношения с помощью терапии принятия и ответственности - фото 6

О товаре

Книга о построении взаимоотношений, углублении и психологической гибкости с перспективы терапии принятия и ответственности (ACT, Acceptance and Commitment Therapy) — одного из направлений поведенческой психотерапии.

Вы научитесь эффективно работать со сложными эмоциями, прерывать бесполезные мыслительные процессы, преодолевать ограничивающие барьеры, сосредотачиваться на том, что делаете, вовлекаться в процесс и менять неэффективные и саморазрушающие модели поведения — а значит, сможете выстроить более прочные отношения.

Фишки книги:

Написана доступным языком.

Предлагает эффективные способы "перенастройки" отношений.

Теория и практика основаны на научном психотерапевтическом подходе.

Для кого книга:

Подходит для всех категорий читателей — пар, которые желают избавиться от проблем во взаимоотношениях, одиноких людей, которые ищут партнера и хотят избежать прежних ошибок, специалистов — психологов и психотерапевтов.

Формирование взаимоотношений

Характеристики

Автор:: Расс Хэррис
Серия:: МИФ. Психология
Раздел:: Популярная психология
Издательство:: МИФ
ISBN:
Возрастное ограничение:: 16+
Год издания:: 2021
Количество страниц:: 272
Переплет:: Твёрдый переплёт
Формат:: 140x205 мм
Вес:: 0.32 кг

Галина Иванова

2 мая 2022 г.

Мне очень понравилась книга. Она розового цвета с хорошим переплётом. Содержание очень ценное. У меня была ситуация, когда, я встретила человека и он был старше меня. Я не понимала. Думала, что мужчины старше считают меня пустой. Прочитав книгу, я обратила своё внимание на технику "освободите себя". Она мне показала, что дело на самом деле во внутренних установках. Как только я, благодаря книге освободила себя, я стала более уверенной.

Анна Гладкова

4 сентября 2021 г.

Достаточно необычная книга, но при этом точно уж можно сказать, что она и правда помогает пересмотреть свои взгляды на отношения, на то, как именно их построить осознанно, чтобы всем нравилось. Это настоящее искусство, я считаю. Поэтому тут нужно быть именно психологически готовым к любым изменениям. Книга очень понравилась, все четко и по делу, так что вам советую. И оформление отличное.

Елена Материкина

26 августа 2021 г.

Эта книга - полноценный личный тренинг. Великолепно и доступно прописана теория - что происходит с отношениями, когда мы поступаем тем или иным образом. Причины и последствия - чётко, ясно, понятно. По большей части даже не поспоришь. С учётом того, что автор спорит сам с собой на страницах своей книги. А после краткой теории даны вполне доступные практики. Эту книгу в целом и стоит купить из-за того, что она невероятно практичная. Что толку, если нам рассказали что не так, но даже не намекнули ЧТО делать? А самое главное КАК с этим справляться?! Поэтому могу порекомендовать каждому, кому не безразличны отношения с партнёром. Любить себя, любить партнёра, не воевать (ведь мы на одной стороне)..

Маргарита Бондарева

17 августа 2021 г.

Книга просто шикарная, так как она отведет вас прямиком в отличные взрослые адекватные отношения, которые вы начнете уже очень осознанно. Я лично осталась довольна таким раскладом, много чего узнала нового для себя и начала уже применять в жизни некоторые моменты. Думаю, что в конечном счете такая информация должна привести к положительному результату. Поэтому ставлю 5 баллов от себя.