Попова-Цветаева Ирина Анатольевна: Осознанность. Ваш новый путь к счастью

Книга описывает методики, с помощью которой можно поменять свое отношение ко многим вещам, негативно сказывающимся на жизни человека. Начало книги рассказывает об общих психологических вопросах, а затем - проработка определенных сфер жизни. Издание наполнено большим количеством иллюстративного материала, который облегчает восприятие информации.

как я обожаю книги, где такое полезное содержание! Гармония с собой, своим телом и мыслями это огромная составляющая счастливой жизни! А осознанность не менее важная вещь, которая поможет каждому человеку, если тот научится использовать её правильно

Однозначно, рекомендую! Книга заставляет обо многом задуматься, многое осознать. Открываешь книгу одним человеком - закрываешь уже другим! В книге много примеров из жизни, которые помогают лучше понять и прочувствовать всё написаное. Через какое-то время обязательно перечитаю!)

Одна из лучших книг по теме личностного роста и развития. В ней собраны лучшие практические техники и упражнения по постановке целей, работе с эмоциями, замене деструктивных установок, медитаций.

Книга вызвала у меня спорные чувства, с одной стороны, в ней почти идеально собраны все те методики по управлению собой, эмоциональному интеллекту, выстраиванию отношений с коллегами и близкими, что были разбросаны то тут, то там, по различным тренингам, книгам и сайтам. А в этой книге - протяни руку и пользуйся. С другой стороны, красной нитью через всю книгу проходит мысль, что Вселенная - это не просто себе астрономический термин, а некая живая сущность, которая тебя слышит и может выполнять твои запросы, главное правильно сформулировать заявку, как тут не вспомнить фразу «будь осторожен в своих желаниях». От мысли, что такое возможно, становится не по себе. Конечно, книга больше для тех, кто в это верит. Но в любом случае книга полезная, сама методика побуждает вас с помощью упражнений разобраться в самом себе и стать счастливее.